อยากทราบ ตัวบำรุงสายตา.

ช่วยแนะนำวิตามิน อาหารเสริม สำหรับบำรึงสายตาหน่อยค่ะ เราทำงานเอกสารต้องจ้องหน้าจอนานๆ เลยหาวิตามิน อาหารเสริม แต่เลือกไม่ถูกว่าจะเป็นยี่ห้อไหนดีๆ ที่ทานแล้วเห็นผลจริงๆ

คือว่า เดี๋ยวนี้นั่งทำงานคอมพิวเตอร์ ประมาณ 1 ชั่วโมง ก็ปวดตาแล้ว ต้องหยุดทำบ่อย ๆ เลยอยากทราบว่า ถ้าซื้อวิตามินบำรุงสายตาต่าง ๆ มากินเพิ่มเติมนอกจากที่เราทานอาหารบำรุงสายตา จะดีขึ้นหรือเปล่าคะ....

สวัสดีค่ะ เราอายุ16ปี สายตาสั้น375 กับ 500 -0- เราจ้องหน้าจอเยอะค่ะ เดี๋ยวซัมเมอร์ก็ต้องไปเรียนพิเศษซึ่งต้องนั่งหน้าคอมทั้งวันเลยเลยอยากทราบว่าวิตามินบำรุงสายตายี่ห้อไหนดี ปล.ใครที่เคยทานของ d contact

ตามหัวข้อเลยค่ะ ด้วยความที่เป็นมนุษย์เงินเดือน พนักงานบริษัท ทำงานจ้องหน้าจอคอมตลอดเวลานานกว่า 8 ชั่วโมงต่อวัน ตอนนี้มีปัญหาเรื่องระบบสายตา ตาแห้ง ปวดตา และเริ่มจ้องหน้าจอโทรศัพท์ในที่มืดไม่ได้แล้ว ข

อยากทานวิตามินเสริมบำรุงสายตาครับ เริ่มอายุมากแล้วสายตาไปตามเวลา อยากดูแลเท่าที่ทำได้ อยากได้ที่มีคุณภาพและหาซื้อง่ายตามร้านครับ ไม่อยากได้พวกแอมเวย์หรืออะไรแบบนั้นที่ต้องไปซื้อจากตัวแทนหรอร้านเฉพาะ

รู้มาบ้างว่าวิตามินที่บำรุงสายตา ได้แก่ (ถ้าผิด ช่วยแก้ด้วยนะคะ) โอเมกา 3 สังกะสี วิตามินเอ ลูทีน อยากให้ช่วยแนะนำด้วยคะว่า มีวิตามินยี่ห้อไหนบ้าง ที่มีวิตามินเหล่านี้ หรือยี่ไหนที่ใช้บำรุงสายตาได้ดี

เราสายตาสั้น ข้างซ้าย -2.00 เอียง 1.50 ขวา -1.50 เอียง 0.75 มองระยะ 1เมตรครึ่งด้วยตาเปล่าก็เบลอแล้ว ตอนนี้เราเลยต้องใส่แว่นสายตาเกือบตลอดเวลา เพื่อช่วยในการมองเห็น และเราต้องทำงานอยู่หน้าจอคอมด้วย วัน

ตามหัวกระทู้เลยจ้าาา