สิ่งที่ได้จากการออกกำลังที่มากกว่าการลดน้ำหนัก

หลังจากอ่านกระทู่ลดน้ำหนักมานาน 2 เดือนก่อนเลยตัดสินใจสมัครฟิตเนส แถวบ้านค่ะวันนี้มานั่งคิดดูตัวเราเปลี่ยนไปตั้งหลายอย่าง

อย่างแรก หน้าใสขึ้นดูมีเลือดฝาด ไม่ซีดเหมือนก่อนอาจเป็นเพราะเลือดสูบฉีดก็เป็นไปได้ รอผู้รู้อธิบายอีกทีค่ะ

สอง รู้สึกตัวเองขยันขึ้น ทั้งที่ผ่านมารับสมัครแม่บ้านมาทำงานตลอด บอกงานบ้านแยอะขนาดนี้ฉันทำไม่ไหว เดี่ยวนี้บอกคุณสามีไม่ต้องแล้วค่ะ พอทำได้ ไม่เห็นเหนื่อยอะไรยังมีเวลาไปฟิตเนส ฯลฯ อีก

สาม อันนี้เรทหน่อย รู้สึกชีวิตคู่ดีขึ้นเมื่อก่อนทำอะไรก็เหนื่อยง่ายคุณสามีบ่นบ่อยๆ แต่ตอนนี้ ok แล้วค่ะ

ที่เห็นชัดๆ ก็ประมาณนี้นะค่ะ หวังว่าจะได้เป็นกำลังใจให้คนกำลังตัดสินใจลดน้ำหนักเหมือนที่เราได้จากที่นี้นะค่ะ