ผมมีไขมันสะสมหน้าท้อง แต่ตอนนี้กำลังเล่นเพาะกายเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ ผมสงสัยว่าการกินเวย์ในช่วงนี้จำเป็นรึปล่าว หรือว่าไม่ต้องกิน เพราะผมเข้าใจว่าตอนนี้ร่างกายน่าจะดึงไขมันสะสมไปสร้างเป็นกล้ามเนื้อก่อน และเอาโปรตีนจากเวย์ไปใช้เป็นลำดับต่อมาจึงไม่จำเป็นต้องกินเวย์ในตอนนี้ รอให้ไขมันหายไปหมดแล้วถึงค่อยมากินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ อย่างนี้ผมเข้าใจถูกรึปล่าวครับ

ปล. ผมเคยอ่านบางบทความเค้าบอกว่า เวย์ไม่จำเป็น ให้กินอาหารที่มีโปรตีนมื้อเล็กๆแต่กินวันละหลายๆมื้อก็พอ ประเด็นคือผมไม่สะดวกจัดเตรียมหลายๆมื้อ เลยคิดว่าก็กินแบบปกติที่เราหากินได้คือวันละ 3 มื้อ แล้วใช้เวย์เป็นตัวเสริมระหว่างมื้อน่าจะสะดวกกับผมมากกว่า