การเล่นฟิตเนส + ใช้สายตาสมาธิไปที่ส่วนนั้น ได้ผลดียิ่งขึ้น

อย่างเช่นเราเล่นกล้ามท้อง

ถ้าเราถกเสื้อขึ้นเพื่อให้เห็นกล้ามท้องขณะเล่นท่าต่างๆ

มันจะช่วยให้ได้ผลยิ่งขึ้น เสมือนเป็นจิตวิทยาอย่างนึง

มันต่างจากที่เราเอาเสื้อปิดไว้ ไม่เห็นกล้ามเนื้อเราขณะเล่น

ผมรู้สึกอย่างนั้นจริงๆนะ

(เข้าใจมั้ยครับเนี่ย)