หลังผ่าไส้ติ่ง-ออกกำลังกาย

เราผ่าไส้ติ่งเมื่อวันที่ 13 พฤษภาคม 2560 นอนโรงพยาบาลแค่คืนเดียวหมอก็ให้กลับไปพักฟื้นที่บ้านได้ เราลางาน 5 วัน ปัจจุบันแผลภายนอกแห้งสนิท แต่ข้างในยังเจ็บๆ ปวดตุ๊บๆ เมื่อวันที่ 27 พฤษภาคม เราลองสตาร์ทร

คือเราเป็นคนชอบออกกำลังกายมาก (เสพติดไปแล้ว) เราออกกำลังกายทุกวันเลย ว่ายน้ำบ้าง เล่นเวทบ้าง วิ่งบ้าง ปั่นจักรยานฟิตเนทบ้าง กินคลีนด้วย (เราพึ่งผ่าตัดกระดูกสันหลังคดมาไม่ได้ออกกำลังกายมากช่วงนี้แต่ก

คุณพ่อผ่าไส้เลื่อน แบบส่องกล้องมา ซึ่งตอนนี้ผ่านมา 3เดือนแล้วครับ ท่านเป็นคนชอบออกกำลังกาย ตอนนี้ถงเถียงกันอยู่ว่า สามารถทำได้ไหม 1. ยกเวท (สร้างกล้ามเนื้อ) 2. คาดิโอ วิ่งบนลู่ ปั่นจักรยาน 3. ว่ายน้ำ

ผ่าตัดไส้ติ่งมา 35 วันแล้วครับ จะสามารถออกกำลังกาย วิ่ง sit up ได้เมื่อไรหลังจากผ่าตัดแล้วครับ ถามหมอที่ผ่า หลังจากผ่าตัดไปแล้ว 3 สัปดาห์บอกว่าออกได้เบาๆไปก่อน ถ้าทำออกหนักได้ก็ออกได้ เลยไม่มั่นใจเลยว

*ภาพประกอบเพื่ออรรถรสของเรือ่งราวไม่ใช่ภาพจริง เพื่อความเป็นส่วนตัวของผู้เกี่ยวข้อง อัพเดท ครับ ขอขอบคุณทุกท่านสำหรับคำแนะนำและความเห็นอันมีประโยชน์ ได้จักรยานเรียบร้อยแล้วครับ ตัดสินใจสนับสนุนในข้อ

คือผมผ่าไส้ติ่งมา4-5วัน แล้วกินอาหารไม่ถ่ายอะครับแต่ผายลมบ่อยอยู่แบบนี้ปกติมั้ยครับสอบถามผู้รู้ขอบคุณล่วงหน้า

อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ