หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เรื่องของที่ถ่วงน้ำหนักเเขนกับดัมเบล
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
เรื่องของที่ถ่วงน้ำหนักเเขนกับดัมเบล
คือไปเจอที่ถ่วงน้ำนหนัก 6kg /490บาท/1คู่ อยากจะถามว่า 6kgทีเขาเขียนหมายถึง2ชิ้นรวมกันหรือเป็น/1ชิ้นอะครับ
เเล้วก็ดัมเบล ตามห้าง ซื้อเเบบไหนดี พอดีไม่ค่อยมีเงินอะครับยังเรียนอยู่
เลยอยากจะรุ้ว่าซื้อเเบบ เหล็ก หรือเเบบซีเมนทีมันเคลือบพลาสติดสีๆดี ราคาต่างกันมากเเต่น่าจะหนักเท่ากัน
= w = เอาเเบบไหนดีครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
นกฬ ใส่อะไรไว้ที่เเขนอะครับ
มาที่ถ่วงน้ำหนักเพื่อท้าทายความเเข็งเเกร่ง หรือ เครื่องวัดหัวใจ การหายใจอะครับ
สมาชิกหมายเลข 7684364
อยากซื้อหรือทำ ที่ถ่วง/เพิ่มน้ำหนักที่เเขนได้ที่ไหน[นนทบุรี]
อยากซื้อหรือทำ ที่ถ่วง/เพิ่มน้ำหนักที่เเขนได้ที่ไหน ทีมันเป็น เหมือนสวมข้อมืออะครับเเล้วมันจะหนักๆ พอจะมีซื้อเเถวไหนใน นน บ้างครับ หรือไครมีวิธีการทำเเบบง่ายๆมาสอนก็ บอกกันหน่อยนะครับ
poklonas
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่
สมาชิกหมายเลข 9095930
กระเป๋าเดินทางเเบบไหนดีคะ
คือเราจะซื้อกระเป๋าเดินทางใบใหญ่ค่ะ เเต่ตอนนี้ตัดสินใจไม่ได้ค่ะ ว่าจะเอาเเบบซิปหรือเเบบล็อคดี เเล้วก็เเบบพลาสติกเกรดดีหรือเเบบอลูมีเนียม100%ดีค่ะ เราอยากได้ตัวกระเป๋าที่น้ำหนักไม่เยอะด้วยค่ะ อยากให้เเ
สมาชิกหมายเลข 7508109
ราคาเหมารถเเบคโฮ ปรับที่ดิน คิดราคายังไงครับ?
ตามหัวข้อเลยครับ พอดีต้องการจะปรับที่ดินให้เรียบในสวนยาง คุยกับคนขับเเบคโฮเเล้วเขาบอกว่าคิดราคา ชม.ละ 800 บาท ผมเลยมาหาข้อมูลก่อนครับว่า ราคานี้ถูกหรือเเพงไปครับ เเละถ้าเหมาเลยทีเดียวดีมั้ย ผมกลัวว่า
สมาชิกหมายเลข 7920162
ออกกำลังกายอย่างไรให้มีกล้ามเนื้อ (น้ำหนักขึ้นด้วยนะ)
ออกกำลังกายอย่างไร ให้มีกล้ามเนื้อขึ้น ไม่เอาเเบบโอเวอร์เเบบเข้าฟิตเน็ตอะไรเเบบนั้นอะ ไมไ่ด้จะเป้นนักกล้ามเเต่เเค่อยากเพิ่มนำหนักด้วยการออกกำลังกาย ตอนนี้ออกกำลังกายทีไรน้ำหนักลดทุกที 555 ไม่รุ้เปนไร
สมาชิกหมายเลข 1848098
ถามเรื่องการลดน้ำหนัก กับการวิ่งครับ
คือเวลาผมวิ่งผมไม่ค่อยชอบวอร์มอะครับ เเบบ เดินรอบเดียวเเล้ววิ่งเลยนี้คือวอร์มปะครับ? เเล้วบางวันผมวิ่งได้นิดเดียวเเล้วรู้สึกขามันล้าๆ อะเเต่ผมยังไม่เหนื่อยเลย เลยวิ่งต่อไม่ได้ มีวิธีเเก้ปะครับ? ผมเล่น
สมาชิกหมายเลข 1451763
เเนะนำ Router ให้ทีครับ มีปัญหาไม่จบอะครับ
พอดีผมเป็นร้านมือถือ บริเวณนั้ม มีWIFI ประมาณ 20กว่าชื่อ ทุกร้านมี WIFI เหมือนกันหมด เลยมีปัญหา เเชลเเนลมันทับกัน เลยมีปัญหาเวลาใช่งาน บางที่ใข่ได้เร็ว บางทีใช่ได้ช้ามาก(เเบบเข้าไม่ได้เลย) ถ้าเราเปล
wanchai555
เราไม่รู้ว่าเราเป็นซึมเศร้ารึเปล่า
เราไม่เเน่ใจว่าเราจะเป็นซึมเศร้ารึเปล่า เราอยากจะบอกเราเราเคยทำร้ายตัวเองนะคะ เสลาที่รู้สึกเเย่หรือรับกับความเศร้าไม่ไหว ช่วงประมาณม.4-6 เเต่เราไม่ได้ทำบ่อย พอถึงช่วงมหาลัย เราก็ยังมีความคิดที่ทำร้ายต
สมาชิกหมายเลข 8950729
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เรื่องของที่ถ่วงน้ำหนักเเขนกับดัมเบล
คือไปเจอที่ถ่วงน้ำนหนัก 6kg /490บาท/1คู่ อยากจะถามว่า 6kgทีเขาเขียนหมายถึง2ชิ้นรวมกันหรือเป็น/1ชิ้นอะครับ
เเล้วก็ดัมเบล ตามห้าง ซื้อเเบบไหนดี พอดีไม่ค่อยมีเงินอะครับยังเรียนอยู่
เลยอยากจะรุ้ว่าซื้อเเบบ เหล็ก หรือเเบบซีเมนทีมันเคลือบพลาสติดสีๆดี ราคาต่างกันมากเเต่น่าจะหนักเท่ากัน
= w = เอาเเบบไหนดีครับ