หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง174ควรหนักเท่าไหร่คับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
คือผมสูง174 หนัก77 อายุ18ปีผมยังคิดว่าตัวเองผอมอยู่เลยแต่คนรอบข้างเช่น แม่ น้องสาว กับแฟนเก่า ชอบบอกว่าผมอ้วนล่ำตัน แต่ผมยังคิดว่าตัวเองผอมอยู่เวลาส่องกระจก ผมเลยอยากจะถามว่าความสูงแบบผมนี้ควรหนักเท่าไหร่ถึงจะ "ปกติ"คับ
ปล.ผมเล่นเวทคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนัก80 สูง174 ลดน้ำหนักให้เสถียร จะลดได้กี่กิโลต่ออาทิตย์คะ
จริงๆก็ลดมาซักพักแล้ว ออกกำลังกายก็ได้พอสมควรแล้วล่ะคะ อย่างพวกfitnessblenderในยูทูปพวก20-30นาทีก็ไม่เหนื่อยแล้วคะ แต่อย่างจิลเลี่ยน ไมเคิ่ลนี่แทบไม่ไหวคะ เล่นจบนี่ได้เจ็บตัว เราเป็นคนโครงร่างใหญ่ด
สมาชิกหมายเลข 765087
ผู้หญิงสูง 175 ควรจะมีน้ำหนัก และสัดส่วนเท่าไหร่ดีคะ
คือเราสูง 175 ค่ะ ปัจจุบันหนัก 55 สัดส่วนก้อ 34 28 36 ค่ะ ประมาณนี้ บวกลบนิดหน่อย มีหลายคนบอกเราผอมไปนะ แต่เราเป็นคนกินเยอะมากนะคะ แต่แบบว่าไส้ตรงอ่ะค่ะ คือกินปุ้บออกปั้บ ก้ออยากอ้วนกว่านี้เหมือนกันค
สมาชิกหมายเลข 1603114
ถามเพื่อนๆผู้ชายที่สูงประมาณ170-173น้ำหนักเท่าไหร่กันบ้างครับ
คือผมสูงประมาณ170อะครับ ควรจะหนักเท่าไหร่ดีครับ แล้วเพื่อนๆหนักเท่าไหร่กันบ้างครับ ปล ผมอายุ17 ความสูงจะยังขึ้นอีกไหมครับ
polo555
ถ้าสูง175นำหนักควรจะเท่าไหร่ดีครับถึงจะสมส่วน
ตามหัวข้อเลยครับ ถ้าหนักสัก65 จะผอมเกินไปมั้ย กำลังจะลดน้ำหนักครับแต่ยังไม่รู้เลยว่าจะลดเหลือเท่าไหร่ดี แบบไม่ผอมมากไม่อ้วนมากกำลังสมส่วนอะครับ
สมาชิกหมายเลข 787133
ผู้ชายสูง 175 เตี้ยไหมครับ
ตามกระทู้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 1746348
ควรซื้อดัมเบล20โลหรือ 30โลไหมครับ (สำหรับขา หลัง)
ลดความอ้วน ยกเวทมาพักใหญ่ๆ(ก็เป็นปีละครับเเต่เล่นตามมีตามเกิด ว่างก็เล่น ว่างก็คาดิโอ)ตอนเเรกคิดว่าข้างละ10โลไม่ไหว เเต่ตอนนี้เริ่มสบายๆเเละเบาไปเยอะเลยครับ รู้สึกกระชับขึ้นมาหน่อยนึง ใช้หลักที่อ่านใน
สมาชิกหมายเลข 6874824
เมื่อผู้ชายอายุ 44 อยากเริ่มต้นความรักอีกครั้ง
สมาชิกหมายเลข 9293229
น้ำหนักไม่ลงครับ
คือ ผมออกกำลังกาย และควบคุมอาหารมาเป็นอาทิตย์แล้ว แต่น้ำหนักขึ้น เกือบ 2 โล แต่ผมส่องกระจกเหมือนจะผอมลงน่ะ ผม วิ่งตอนเช้า และเล่นเวท(ฟิตเนส)นิดหน่อย 1-1.5 ชม ตอนเย็นวิ่ง รอบหนึ่ง 800 เมตร วิ่ง 10 รอบ
สมาชิกหมายเลข 2976668
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ปกติเวท และ คาร์ดิโอ + ชอบเต้นค่ะ ได้วอร์
สมาชิกหมายเลข 9016625
เคยขาเล็ก ตอนนี้เล่นเวทขาแล้วส่องกระจกดู เหมือนค่อนข้างจะใหญ่ แก้ไงดี
ผมเป็นคนไม่สูงมาก แค่ 168-169 ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 63 เมื่อก่อนผอม นน. 50 นิดๆได้ เลยหันมาออกกำลังกาย พอช่วงบนใหญ่ ทุกคนก็ทักว่าขาลีบๆ ปกติเป็นคนขาเล็ก ก็เลยหันมาเล่นขาเพิ่ม ปรากฏว่าส่งกระจก เห็น
สมาชิกหมายเลข 5233864
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง174ควรหนักเท่าไหร่คับ
ปล.ผมเล่นเวทคับ