สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ผมว่าอย่าไปจำกัดเวลาเลยครับ กดดันตัวเองเปล่าๆ
ที่สำคัญคือ ลดแล้ว ต้องคุมไม่ให้กลับขึ้นมา นั่นคือสิ่งที่ยากกว่าลด
ส่วนตัวผมใช้เวลา 10 เดือน ลดน้ำหนักจาก 125 กิโลกรัม เหลือ 75 กิโลกรัมครับ
และทุกวันนี้ผมยังคงเข้าฟิตเนส และควบคุมอาหารอยู่ทุกวันครับ เพื่อลดไขมันส่วนเกินและสุขภาพที่ดี
ที่สำคัญคือ ลดแล้ว ต้องคุมไม่ให้กลับขึ้นมา นั่นคือสิ่งที่ยากกว่าลด
ส่วนตัวผมใช้เวลา 10 เดือน ลดน้ำหนักจาก 125 กิโลกรัม เหลือ 75 กิโลกรัมครับ
และทุกวันนี้ผมยังคงเข้าฟิตเนส และควบคุมอาหารอยู่ทุกวันครับ เพื่อลดไขมันส่วนเกินและสุขภาพที่ดี
สมาชิกหมายเลข 709067 ถูกใจ, Destination07 ถูกใจ, พิศตะวัน ถูกใจ, ชบาหลอด ถูกใจ, กระดาษเกาเหลา ถูกใจ, สมาชิกหมายเลข 881257 ถูกใจ, master_zo ถูกใจ, เจ้าหนอนผู้เลอโฉม ถูกใจ, ยัยหมวยเล็ก ถูกใจ, Mea Culpa ถูกใจรวมถึงอีก 8 คน ร่วมแสดงความรู้สึก
แสดงความคิดเห็น
5 เดือนเคยลดน้ำหนักกันได้กี่โลครับ??
จะลดตอนนี้ถึง สิ้นปีครับ