▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
กินบุฟเฟ่ ช่วง 6โมงถึง2 ทุ่มจะอ้วนมั้ย
ปลาแซลม่อนดิบ ประมาณ สี่-ห้าจาน
ผัดเห็ดอบเนย
หมูทอด ( กินไป 2ชิ้น )
น้ำแข็งใส น้ำแดงราดนม ราดถั่วแดง กินไปประมาณ 8 คำ
จะเผาพลาญทันมั้ยคะ ทำไงไม่ให้ไขมันสะสม วันนี้พลสดบุฟเฟ่กลางคืน
ปล.ปกติออกกำลังกายวันละ 45 นาที