นำภาพมาให้ชมเผื่อสาวๆท่านใดต้องการแรงฮึดและแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย (ภาคต่อ)

ถ้าไม่ใช่แล้วสิ่งไหนมีพลังมากกว่ากันครับ?

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากได้แรงบันดาลใจในการออมของทุกคนครุบ ขอบคุณครับ

ก่อนอื่นต้องขอบคุณทุกท่านในพันทิปที่เป็นแรงบันดาลใจ ให้มีความรู้ความเข้าใจในการที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เน้น แต่เรื่อง ผอม และ น้ำหนักน้อยๆ (จขกท.ลดไปได้ 3 กิโลแล้ว-สุขภาพเลิศ) กิน 3 มื้อ และ

ก่อนออกกินอะไรกันคะ เพราะคงใช้พลังงานมาก กลัวจะเป็นลมซะก่อนคะ

อยากได้ราคาไม่แพงครับ

เราออกกำลังกายมาเกือบปีลดไม่ถึง10โล เราท้อมากๆ รู้วิธีทุกอย่างแต่ทำไม่ได้ บางคนเค้าใช้อะไรในการเป็นแรงบันดาลใจ หรือแรงฮึดหรอคะ😭 เราท้อ😭

สวัสดีค่ะ.....จขกท.เป็นคนอ้วนมาก สูง155 นน.95 อายุ 25 เราพยายามลดน้ำหนักอยู่หลายครั้ง ครั้งนี้ก็เช่นกัน น้ำหนักเราลงง่ายและก็ขึ้นง่ายด้วย ทุกครั้งที่เราลดน้ำหนักเราจะมีแรงฮึดสู้แค่เดือนแรกๆ พอหลังจาก