นำภาพมาให้ชมเผื่อสาวๆท่านใดต้องการแรงฮึดและแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย (ภาคต่อ)

ถ้าไม่ใช่แล้วสิ่งไหนมีพลังมากกว่ากันครับ?

ตามหัวข้อเลยครับ ผมอยากได้แรงบันดาลใจในการออมของทุกคนครุบ ขอบคุณครับ

ก่อนอื่นต้องขอบคุณทุกท่านในพันทิปที่เป็นแรงบันดาลใจ ให้มีความรู้ความเข้าใจในการที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ไม่ได้เน้น แต่เรื่อง ผอม และ น้ำหนักน้อยๆ (จขกท.ลดไปได้ 3 กิโลแล้ว-สุขภาพเลิศ) กิน 3 มื้อ และ

ก่อนออกกินอะไรกันคะ เพราะคงใช้พลังงานมาก กลัวจะเป็นลมซะก่อนคะ

อยากรู้ว่า แต่ละคนมีแรงบันดาลจอะไรที่เป็นจุดเปลี่ยนให้เราเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองจากการดำเนินชีวิตปกติ อะไรเป็นจุดเปลี่ยนตรงนั้นค่ะ อยากลดน้ำหนัก รู้ว่าต้้องทำอะไร กินยังไง ออกกำลังกายยังไง กินนับแคลไร

ผมเองก็พอวาดรูปบ้าง ไรบ้าง แต่ก็ไม่ค่อยได้เข้ามาเหมือนกันครับ บางทีเกรงถามอะไรไป ก็จะไม่ค่อยมีใครมาตอบ หรือได้ข้อมูลไม่ชัดเจน ... หากมีใครอยู่ก็คอมเม้นท์กันได้ครับ เผื่อจะเกิดแรงบันดาลใจโพสท์ภาพเขียนบ