อะโวคาโด ทำอะไรอร่อยคะ

Avocado เป็นผลไม้ที่ขึ้นชื่อเรื่องไขมันดีและสารอาหารสูง แต่หลายครั้งเวลาเราผ่าอะโวคาโด จะเจอ จุดสีดำหรือรอยคล้ำในเนื้อ ทำให้หลายคนสงสัยว่า มันเสียหรือมีเชื้อราหรือเปล่า? จากการส่องดูบริเวณ จุดสีดำ

อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศสดใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️ เข้าครัวทำ แกงจืดสาหร่ายเต้าหู้หมูสับ ค่ะ ทานกับข้าวสวย หรือทานเปล่าก็อุ่นท้องดีนะคะ 🍲 วัตถุดิบ 1. หมูสับ 400 กรัม 2. ขึ้นช่าย 3. สาหร่าย 1 ห่อ 4. เ

สมูทตี้อะโวคาโดมีประโยชน์หลายอย่าง พวกมันอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่งสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ สมูทตี้อะโวคาโดยังให้ใยอาหาร

สวัสดีค่ะ วันนี้มาทำพุดดิ้งอะโวคาโด ราดน้ำนมมะพร้าวนัวส์ ทานคู่กัน อื้มมม!!! อร่อยมากกกก ส่วนผสม เนื้ออะโวคาโด 100 กรัม นมจืด 150 กรัม น้ำตาล 30 กรัม น้ำมะพร้าว 350 กรัม ผงวุ้น 1 ช้อนชา น้ำราด น

จริงๆ แล้ว อะโวคาโด กินได้ตลอดทั้งวัน แต่ ขึ้นอยู่กับเป้าหมาย ของเราด้วยค่ะ อะโวคาโดกินตอนไหนดีต่อสุขภาพ ถ้าอยากลดน้ำหนัก: - แนะนำให้กินตอนเช้า เพราะอะโวคาโดมีไขมันดีและใยอาหารสูง ช่วยให้อิ่มท้องนาน

หลายๆ เมนูของอาหารเม็กซิกันจะเสิร์ฟ Guacamole (กัวคาโมเล) มาเป็นเครื่องเคียงนอกเหนือจากนี้ Guacamole (กัวคาโมเล) ยังสามารถทานเป็นของว่างคู่กับแผ่นแป้ง Tortilla (ตอร์ติญ่า) ทอดกรอบหรือทา