การกิน amino acid 10000 กับเวย์โปรตีน อันไหนดีกว่ากันครับผม

ตามหัวข้อกระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมกิน amino อยู่ แต่กินลำบากเหมือนกันครับ เพราะเป็นเม็ดใหญ่ ผมยิ่งกินยายากๆอยู่ด้วย
ถ้าเทียบกับเวย์ ปริมาณโปรตีนที่ได้รับแตกต่างกันไหมครับ