หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผลตอบแทนในการออกกำลังกายสี่ปีกว่าๆ
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
มันเป็นความภูมิใจอย่างหนึ่งชีวิต ตั้งแต่เริ่มเล่นจนถึงตอนนี้ พอร่างกายเปลี่ยนแปลงหลายๆอย่างในชีวิตก็ดีขึ้น เลยอยากจะขออวดกับชาวพันทิพซะหน่อย แม้มันจะยังไม่ถึงที่สุดที่ต้องการก็ตาม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตามหา partner ออกกำลังกาย , คำแนะนำในการเปลี่ยนตัวเอง
คือเราอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง ทำมาหลาบรอบแล้วแต่ไม่สำเร็จ แล้วก็คิกว่าคงมีหลายๆคนที่เป็นเหมือนเรา เราเลยอยากมีคนที่คน ดุ ด่า ว่า เตือนเรา สอนด้วยได้ก็ดี ทำยังไงก็ได้ ให้เราเปลี้ยนไป ติดต่อหลังไมค์มา
สมาชิกหมายเลข 3775059
อวัยวะส่วนไหนของร่างกาย ที่คุณภูมิใจที่สุด
มาอวดกันหน่อยครับ อวัยวะชิ้นไหน ในร่างกายที่คุณภูมิใจที่สุด ยกเว้น อวัยวะเพศ ไม่ต้องอวด บรรยายสรรพคุณ ของอวัยวะนั้นด้วยครับ ว่าดียังไง เหนือกว่าของคนอื่นยังไง ส่วนไหนของร่างกายก็ได้ครั้บ มาคุยอวด
สมาชิกหมายเลข 1135635
5 เดือนกับหุ่นที่เปลี่ยนแปลง จากคนที่กลัวน้ำหนักเยอะ ตอนนี้ไม่กลัวคำนี้แล้วคะ ลองดูกันว่าเปลี่ยนไปยังไง
เป็นกระทู้ที่ 2 แล้ว ก่อนหน้านี้ได้พูดถึงเรื่องการออกกำลังกายแบบไม่ได้ตั้งใจและผลที่ได้ไปแล้วและยาวมากวันนี้สั้นๆค่ะ หลายคนอาจจะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่สำหรับเราอาจจะต่างจากคนอื่น เพราะเราออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 1708322
ใครรู้จัก David laid ช่วยเข้ามาตอบหน่อยครับ
คือผมได้เห็นคลิปของเขาประมาน 2ปี ที่แล้ว เป็นคลิปการเปลี่ยนแปลงร่างกายของเขาระยะเวลา 3ปี ซึ่งพอได้ดูคลิปนี้มันทำให้ผมอยากมีหุ่นแบบเขา ผมจึงเริ่มออกกำลังกายและมีเขาเป็นแรงบันดาลใจตั้งแต่นั้นมา ตอนนี้ผม
สมาชิกหมายเลข 3297021
🔔❆ ปั่นงานให้เป็นภาพ ปี ๖ วันเสาร์ที่ ๑๔ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๖๙ ❆🔔
~ ❆ เชิญโพสต์ภาพถ่ายงานวันนี้ ❆ ~ . เป็นความภูมิใจดุจดอกไม้ในใจฉัน . «•´`•.(`•.¸ &ce
dern
ลงทุนและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข : โลกในมุมมองของ Value Iดร.นิเวศน์ เหมวชิรวรากร
ตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมาจนถึงวันนี้ เป็นเวลาเพียงเดือนกว่า ดัชนีตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยก็ปรับตัวขึ้นมาประมาณ 17% เข้าไปแล้ว และเป็นผลตอบแทนที่สูงที่สุดในโลกประเทศหนึ่งในปีนี้ ซึ่งตรงกันข้ามกับสิ่งที่
สมาชิกหมายเลข 5429714
มีเรื่องมาปรึกษาค่ะ
มีเรื่องมาปรึกษาค่ะ หนูเป็นสาวประเภทสอง เรียนอยู่ ม.5 เมื่อ 3 เดือนก่อนเคยขอคุณแม่เทคฮอร์โมนแต่ท่านไม่อนุญาต ช่วงนี้หนูเลยหงุดหงิดใส่แม่บ่อยมาก วันนี้ตอนแต่งตัวไปเรียน หนูยืนส่องกระจกอยู่นานมาก รู้สึก
สมาชิกหมายเลข 9263011
วิเคราะห์ทุกมุมทำไมพรรคประชาชนถึงได้แพ้การเลือกตั้ง 2569
ต้องออกตัวว่าคนตั้งกระทู้ไม่ได้ กาพรรคส้ม และไม่ได้กาพรรคน้ำเงินนะครับ แต่มีคนส่งต่อต่อมาให้ทางไลน์ เลยขอนำมาเผยแพร่ต่อครับ แหล่งที่มาจาก Facebook: Chaiyapon Chawanwanitchai วิเคราะห์ : ทำไมพรรคส้มถ
อัยยูบ
เรื่องของเรา🏳️🌈
มีเรื่องมาปรึกษาค่ะ หนูเป็นสาวประเภทสอง เรียนอยู่ ม.5 เมื่อ 3 เดือนก่อนเคยขอคุณแม่เทคฮอร์โมนแต่ท่านไม่อนุญาต ช่วงนี้หนูเลยหงุดหงิดใส่แม่บ่อยมาก วันนี้ตอนแต่งตัวไปเรียน หนูยืนส่องกระจกอยู่นานมาก รู้สึก
สมาชิกหมายเลข 9263011
รู้สึก "เหงา" และ "เซ็ง" หลังวันหยุดยาวใช่ไหม? มาทำความรู้จักกับ "ภาวะซึมเศร้าหลังวันหยุด" กัน!
คุณเคยเป็นไหม? หลังจากได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ในวันหยุดยาว ทั้งไปเที่ยวกับเพื่อนและครอบครัว กินอาหารอร่อย ๆ นอนตื่นสาย ๆ แต่พอกลับมาทำงาน กลับมาใช้ชีวิตประจำวันจริง ๆ จู่ ๆ ก็รู้สึก หดหู่ เหงา เบื่อหน่า
ตองจี
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผลตอบแทนในการออกกำลังกายสี่ปีกว่าๆ