ท้อง14สัปดาห์แล้ว หิวอยู่บ่อยๆๆๆเกือบตลอดเวลา น้ำหนักเพิ่มขึ้น5กิโลแล้ว ทำไงดีค่ะ

ตอนนี้เราโดนคุณหมอสั่งให้ควบคุมน้ำหนักซะแล้ว (ท้อง 25 สัปดาห์กว่าๆ) น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 9 กิโล ก่อนท้องหนักประมาณ 47 ตอนนี้ 56 กิโลแล้ว -"- ตอนนี้ลดน้ำส้มแล้ว จากเดือนที่แล้วชอบทานน้ำส้มทุกวัน สง

แชร์ประสบการณ์ท้องลูกคนแรก (แต่เป็นแม่ลูก 2)        รูปประโยคอาจดูงงๆ หน่อย ท้องลูกคนแรก แล้วจะเป็นแม่ลูก 2 ได้ยังไง ถ้าไม่ใช

่ก่อนท้องเราหนัก 54 โล ตอนนี้ขึ้นมาเป็น 71 โลแล้วค่ะ ช่วงสามเดือนแรกขึ้นมาเดือนละ 2-3 โล พอเข้าเดือนที่ 4 มาขึ้นเดือนละ 4 โลเลยค่ะ ก็พยายามควบคุมอาหารแล้วนะค่ะ ทานพวกแป้งน้อยลง แต่น้ำหนักมันก็ยังขึ้นม

เพิ่งตรวจเจอว่าตั้งครรภ์ได้สองสัปดาห์กว่าๆแต่แพ้หนักมากเลย ทานอะไรแทบจะไม่ได้เลย หิวนะ แต่ทานไม่ได้น้ำหนักลดลงไป สามกิโล ภายในสองสัปดาห์ เหม็นไปทุกอย่าง และปวดท้องตลอดเวลาอาการเหมือนประจำเดือนจะมา จะเ

ตอนนี้เรากับเเฟนเพิ่งจะเเต่งงานกันต่อ เเต่ด้วยเรื่องงาน เเฟนต้องออก ตจว ไปประชุมงาน สัปดาห์ละ 3 - 4 วัน ปกติ วันหยุด เราก็จะทำการบ้านกันบ่อยค่ะ เเต่พอไม่ได้อยู่ด้วยกันแล้วเราก็ชวนเขาทำ เซ็กส์โฟน ทุกคร

เหตุที่ลดน้ำหนักเพราะร่างกายมันไม่ไหวแล้วปวดขา,สะโพก,ข้อเท้า9ล9แล้วถ้าเราหิวจนแสบท้องก็จะปวดท้องก็ต้องนมเปรี้ยวซักกล่องเพราะต้องกินยานอนหลับ อยากรู้ว่าถ้าเราควบคุมระดับน้ำตาลได้แล้วถ้าจะขอฉีดอินซูลินไ

หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)