ท้อง14สัปดาห์แล้ว หิวอยู่บ่อยๆๆๆเกือบตลอดเวลา น้ำหนักเพิ่มขึ้น5กิโลแล้ว ทำไงดีค่ะ

กระทู้คำถาม

ท้อง14สัปดาห์แล้ว หิวอยู่บ่อยๆๆๆเกือบตลอดเวลา พยายามควบคุมอาหารแล้ว น้ำหนักเพิ่มขึ้น5กิโลแล้ว ทำไงดีค่ะ กลัวน้ำหนักจะขึ้นเยอะเกินไปค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

ต้นกล้าต้นนี้

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

2 พฤติกรรมนี้ อย่างไหนทำให้น้ำหนักลงได้เร็วกว่ากัน (แบบฉบับเร่งด่วน)

ข้อมูลเบื้องต้น ผมเป็นผู้ชาย อายุ 33 สูง 182 หนัก 92 ทำงานออฟฟิศ เดินทางไป-กลับโดยรถยนต์ส่วนตัว เป้าหมาย อยากลงมาที่ 88 ภายในเดือนนี้ก่อนครับ แบบที่ 1 ควบคุมการ

สมาชิกหมายเลข 4121587

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

อาหารเพื่อสุขภาพ

คํานวณแคลอรี่

Porsche 911 S/T special-edition รุ่นฉลองครบรอบ 60 ปี ปอร์เช่ 911

§ รถสปอร์ตรุ่นพิเศษ ฉลองครบรอบ 60 ปี ปอร์เช่ 911 จำนวนจำกัดเพียง 1,963 คัน § ปอร์เช่ 911 ที่มีน้ำหนักเบาที่สุดในเจเนอเรชั่น 992 § ขุมพลังบ๊อกเซอร์สูบนอน 4.0 ลิต

PonTripleP

Super Car

Porsche

ชักจะท้อใจกับการออกกำลังกายแล้วครับ

ผมปั่นจักรยานวันละ 14-16 กิโลเมตร ตอนเช้ามืด ตี 5 กว่าๆ ใช้เวลาประมาณ 45 - 50 นาที มีเวลาแค่นี้จริงๆ เริ่มปั่นจริงๆ จัง เมื่อ 3 เดือนที่แล้ว น้ำหนักลดไปเกือบๆ 6

สมาชิกหมายเลข 5054354

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

โภชนาการ

สุขภาพกาย

แคลอรี่ กับปริมาณของอาหาร มันสัมพันธ์กันมั้ยคะ เรากินแล้วไม่อิ่ม...

เราน้ำหนักขึ้นอย่างรวดเร็ว 10 กิโล ภายใน 3 ปี ปกติเป็นคนผอมด้องแด้ง แต่เรากินเก่งสุดในหมู่เพื่อนเลยค่ะ จะลดน้ำหนักมีแต่คนทักอ้วนขึ้น แต่คืนนี้ทนไม่ไหว หิวเลยออก

BokSoongA Style

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหาร

คํานวณแคลอรี่

สุขภาพกาย

หิวบ่อยมาก เกิดจากอะไรค่ะ

หิวเกือบทุกชั่วโมงเลย กินทั้งวัน แต่เรากินเท่าไหร่น้ำหนักก็อยู่คงตัวที่49-52กก. ไม่เกินนี้ แบบนี้เค้าเรียกว่าระบบเผาผลาญทำงานดีเกินรึป่าวค่ะ เป็นแบบนี้กินเท่าไห

สมาชิกหมายเลข 970546

ลดความอ้วน

ทำ IF ลดน้ำหนักลงได้ประมาณนึงแล้วมีเรื่องอยากสอบถามค่ะ

สวัสดีค่ะ คือเราเริ่มลดน้ำหนักจริงจังได้ประมาณ 2 เดือน ที่ผ่านมาสิ่งที่ทำคือตามนี้ค่ะ - ทำ IF 18/6 (กิน 07:00-13:00) *ทำมา 2 เดือนค่ะ - ทำอาหารกินเองค่อนข้างคลี

สมาชิกหมายเลข 5441635

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ฟิตเนส

Intermittent Fasting (IF)

เบาหวาน 140 ทำให้นัำหนักลดมั้ย ผมออกกำลัง เลยไม่รู้ว่าเพราะเบาหวานหรือออกกำลัง

คือวัดคร้งแรก ได้ 140 ตกใจ เลยเปลี่ยนวิธีกินใหม่ทั้งหมด ตอนเช้าข้าว1 ทัพพี งดไปเลยของทอด และของมัน อาจจะมีติดมันบ้าง นานๆๆๆ ครั้งนึง ของหวานไม่แตะเลย ออกกำลังโด

เสี่ยเฉย

โรคเบาหวาน

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักด้วยการเวทแล้วคว่ำตัวพุงย้อยลงมาใช้ฉีดสเตรอยช่วยได้ไหม

เริ่มจากลดน้ำหนักจาก120กิโล ลงมาเหลือ90แล้วด้วยการเวทเทรนนิ่งอย่างเดียว เป็นระยะเวลาเกือบ1ปี แต่รู้สึกว่าหนังเริ่มย้วยหดกลับไม่ทัน ได้รู้ว่ามันมีสารช่วยเร่งกล้า

สมาชิกหมายเลข 7663541

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

Weight Training

ระหว่างลดน้ำหนัก...ถ้าน้ำหนักไม่ลงอย่าเพิ่งท้อนะคะ

เราเองเป็นคนนึงที่ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ ด้วยวิธีควบคุมแคลอรี่ (แต่ว่าลดแบบไม่ทรมานตัวเองนะคะ กินทุกอย่างที่อยากกิน แต่ต้องไม่ให้แคลอรี่เกิน..แต่ทั้งนี้ทั้งนั

aoimom

ลดความอ้วน

ตั้งครรภ์ 12 week น้ำหนักเพิ่ม 5 โล ... เครียดมากคะ

เรียนคุณแม่ทุกท่าน ตอนนี้เราตั้งครรภ์ได้ 12 สัปดาห์แล้วคะ ซึ่งที่ผ่านๆ มาน้ำหนักขึ้นแค่เดือนละ 1 โล อาจเพราะเราไม่แพ้อะไรเลย มีแต่หิวและกินอย่างเดียว คุณหมอก็บอ

สมาชิกหมายเลข 929752

สังคมคุณแม่

ฝากครรภ์

ตั้งครรภ์

พัฒนาการเด็ก

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สังคมคุณแม่ ตั้งครรภ์

{room_name}

ท้อง14สัปดาห์แล้ว หิวอยู่บ่อยๆๆๆเกือบตลอดเวลา น้ำหนักเพิ่มขึ้น5กิโลแล้ว ทำไงดีค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ