ผอมแต่คอเลสเตอรอลสูงควรออกกำลังกายแบบไหน

สูง 145 น้ำหนักก่อนนั้น 38 แต่ LDL ตั้ง 183 เลยกลายเป็นคนเลือกกินพยายามไม่กินหมู ไก่ กินแต่ปลา ถั่วเหลือง ผักและผลไม้ ควบคู่กับออกกำลังกาย  น้ำหนักเลยเหลือแค่ 34.5 ไม่รู้เพราะออกกำลังกายมากเกินไปหรือเปล่ าอยากได้วิธีออกกำลังกายสำหรับคนผอมค่ะ