หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากถามคนที่วิ่งบนลู่วิ่งครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อยากทราบว่าแต่ละท่านวิ่งกันวันละกี่นาที และใช้ความเร็วเท่าไหร่
แล้ววิ่งมานานแล้วหรือยัง
ใครที่จับ HR ก็บอกค่าเฉลี่ยได้เลยครับ
อยากจะลองมาเปรียบเทียบกับของตัวเองดูอะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เริ่มวิ่งลู่วิ่ง ควรใช้ความเร็วประมาณไหน ผ่อนได้ตอนไหนค่ะ
เจ้าของกระทู้เพิ่งเคยจะเข้าฟิตเนสค่ะ จะออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพด้วย แต่ที่ฟิสเนสไม่มีเทรนเนอร์ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ อายุ28 น้ำหนัก50 ค่ะ จะเริ่มวิ่งลู่วิ่
sugarway
How to: วิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนส
Kodo
เครื่องวิ่ง speedเท่าไหร่ ถึงเป็นการเดินเร็วค่ะ (ใช่ 5.5km/h มั้ยค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 825491
ควรปรัปลู่วิ่งความเร็วเท่าไหร่???
เราอายุ17 สูง155 นน 51 อยากออกกำลังแบบให้เผาผลาญไขมันค่ะ เลยเลือกที่จะใช้ลู่วิ่ง เคยเห็นหลายๆกระทู้เกี่ยวกับfat burning zone ที่ว่าตอนเเรกควรวิ่งช้า เเล้วค่อยเร
สมาชิกหมายเลข 732609
เวลาวิ่งลู่วิ่ง เบิร์นกันได้กี่กิโลแคลอรี่ คะ
เวลาไปฟิตเนส ปกติวิ่งกันได้กี่กิโลเมตร แล้วเบิร์นกันได้เท่าไหร่คะ พอดีอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่วิ่งกันเท่าไหร่ถึงจะลดความอ้วนได้อะค่ะ แล้ววิ่งนานเท่าไหร่ถึงจะเห็นผลค
melon-monro
วิ่งโซนสอง ในนาฬิกากับลู่ระยะไม่เท่ากันเหรอครับ
ทำไมแฟนบอกวิ่งโซนสอง ในนาฬิกา pace 8 แต่บนลู่ความเร็วแค่สี่ กม.ต่อชม.เองครับ มันวัดด้วยวิธีต่างกันเหรอครับ แล้วมันวิ่งได้ pace 8 จริงรึเปล่าครับ ลู่ความกว้างมัน
สมาชิกหมายเลข 7206217
จะเช่ารถตู้จากเวียงจันทร์ไปหลวงพระบางราคาเท่าไหร่คับ และถ้าไม่เช่ารถตู้เปลี่ยนไปนั่งรถไฟฟ้าความเร็วสูงจะคุ้มกว่าไหม
อยากทราบว่าค่าเช่ารถตู้จากเวียงจันไปหลวงพระบางราคาต่อวันเท่าไหร่ เปรียบเทียบกับการนั่งรถไฟฟ้าความเร็วสูงตัวไหนคุ้มกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 2710272
เครื่องลู่วิ่งแต่ละเครื่องระดับความเร็วมันเท่ากันไหม
ฟิตเนตที่เล่นอยู่มี 2 สาขา ปกติเล่นสาขา 2 วิ่งบนเครื่องลู่วิ่งความเร็ว 7.2 ประมาณ 30-40 นาที (สาขา 2 เล่นประจำ) แต่วันนี้ไปเล่นสาขา 1 เครื่องลู่วิ่งยี้ห้อเดียวก
pinkqoo
ขอทราบมารยาทในการใช้ลู่วิ่ง ที่ฟิตเนสครับ
คือผมสงสัยมานานแล้วว่า ลู่วิ่งเราใช้ได้ไม่เกินกี่นาทีจึงจะไม่น่าเกลียดครับ ฟิตเนสที่ผมเล่นจะมีปัญหาเครื่องไม่พอเป็นประจำทุกวัน และจะมีคุณป้าคนนึง แกจะใช้ลู่วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 769983
สอบถามครับ มือใหม่หัดเล่นกล้าม ขอคำแนะนำด้วยครับ
คือตอนนี้ผมเพิ่งเริ่มเล่นกล้ามครับไม่ทราบว่าขั้นตอนถูกรึเปล่า 1. วิ่งบนลู่วิ่ง 30 นาที ความเร็ว 8-10 km/hr -----> ทุกวัน 2. ปั่นจักรยานโหมด RANDOM 30 นาที --
สมาชิกหมายเลข 855155
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากถามคนที่วิ่งบนลู่วิ่งครับ
แล้ววิ่งมานานแล้วหรือยัง
ใครที่จับ HR ก็บอกค่าเฉลี่ยได้เลยครับ
อยากจะลองมาเปรียบเทียบกับของตัวเองดูอะครับ