หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผงบุก ลดน้ำหนัก...
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
อยากทราบว่ามีเพื่อน ๆ คนไหนทาน ผงบุก อยู่บ้าง ผมเป็นคนนึงที่ทานอยู่ หลังจากทานได้ประมาณ 1 เดือน น้ำหนักลดไปประมาณ 3-4 กก. อยากทราบส่ามันจะ โยโย่ไหมครับ ?
[by iPantip]
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีคำถามครับ ถ้าลดน้ำหนักแบบนี้จะโย่โย่ไหม???
คือผมลดน้ำหนักมาได้ประมาณ1เดือนนิดๆได้ นน.ลงไป11กิโลแต่ผมกลัวว่ามันจะโยโย่ครับ เพราะวันนึงผมทานน้อยมากๆ บางวันก็ทานแค่ไข่ต้มมื้อละฝอง วันนึงน่าจะไม่เกิน700-800แคลหรืออาจจะน้อยกว่านั้น ในระยะเวลา1เดือน
สมาชิกหมายเลข 3759528
มีใครเคยทานผงบุก หรือ เม็ดแมงลัก แล้วระบบลำไส้มีปัญหาอย่างหนักบ้างหรือเปล่าคะ?
เรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับตัวเอง แต่เป็นเรื่องของพี่ชายค่ะ คือว่าพี่ชายก่อนหน้านี้ น้ำหนัก 85-90 กิโล แล้วอยากลดน้ำหนัก แล้วเห็นสาวๆที่ทำงาน ทานผงบุกกันแล้วน้ำหนักลด เลยไปซื้อมาทานจากร้านขายยา นับตั้
@หอยทากติดล้อ@
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกิน ชาบู
นักโภชนาการญี่ปุ่นเผย ลดน้ำหนัก 10 กก. ใน 3 เดือน ด้วยการกินชาบู พร้อมบอกเทคนิคและข้อดีของการทานแบบนี้ ช่วงซัมเมอร์ต้องการลดน้ำหนัก แต่ทนต่อความอยากอาหารหรือการล่อลวงของอาหารจานด่วนแคลอรี่สูงไม่ไหว?
สมาชิกหมายเลข 2469579
9 อาหารที่ควรทาน เมื่อลดน้ำหนักแบบ IF ผอมไว ไม่ทำลายสุขภาพ
สาวๆ คนไหนที่ตัดสินใจลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting และต้องการมีรูปร่างที่ผอมเร็วพร้อมทั้งการมีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญที่ต้องรู้ก็คือ อาหารที่ควรทานในช่วงของการลดน้ำหนัก เพราะอาหารถือเป็นส่วน
สมาชิกหมายเลข 5462727
ราชินีแห่งการคุมน้ำหนัก
เหตุผลหลักที่สาวๆ เลิฟแก้วมังกรมากที่สุด ก็เพราะเป็นผลไม้ที่ แคลอรีต่ำมาก แต่ให้ใยอาหารสูงมากค่ะ การทานแก้วมังกรช่วยให้เรารู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น ลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีเยี่ยม แถมยังมีกากใยที่ช่วย
CaiJinlian
ลดน้ำหนัก กินอกไก่ ทุกมื้ออาหาร จะได้ไหมครับ
ผมกำลังลดน้ำหนักครับ ผมสูง160 หนัก70 อยากลดน้ำหนักเหลือ55 จากการคำนวน BMR ของผมประมาณ 1600แคล ต่อวัน ตอนนี้ผมเล่นเวท+วิ่งบนเครื่องวิ่ง30-45นาที ด้วยครับ ผมสามารถทาน อกไก่นุ่ม+ข้าวไรซ์เบอรี่ 7-11 และกล
สมาชิกหมายเลข 2219073
ถ้ากลับมาทาอาหารแบบปกติจะโยโย่ไหมครับ?
สวัสดีครับ ผมเริ่มออกกำลังกายและคุมอาหารเพื่อความอ้วนจาก 81 ตอนนี้เหลือ 73 แล้วครับผมใช้เวลาประมาณ 2 เดือนให้มาถึงตรงนี้(รู้สึกกังวลเพราะน้ำหนักลงเร็วมาก) เป้าหมายที่ผมตั้งไว้คือ 70 กิโลกรัม และวิธีกา
สมาชิกหมายเลข 4015603
การทำเเบบนี้จะโยโย่ไหมครับ
สวัสดีครับ เรื่องมีอยู่ว่า ตอนนี้ผมอยู่ในช่วงลดน้ำหนักครับ ผมเริ่มลดเพราะว่าผมรู้สึกอ้วนครับ มีพุงเลยเริ่มผมเลยเริ่มตั้งเเต่กลางเดือนมีนาครับ ผมเริ่มออกกำลังกาย ผมเริ่มคุมอาหาร - วันนึงผมจะออกกำ
สมาชิกหมายเลข 5667960
แคปซูล ผงบุก
อยากทราบ ใครเคยกินแคปซูลผงบุกที่เป็นกล่องสีฟ้าบ้าง กินแล้วเห็นผลจริงหรอ มีอันตรายมั้ย เลิกกินแล้วจะโยโย่เปล่า ราคาเท่าไร แพงมั้ย
สมาชิกหมายเลข 919195
ถ้าหยุดคุมอาหารแต่ยังออกกำลังกายอยู่จะโยโย่ไหมครับ?
ผมกำลังลดน้ำหนักจาก 81 ให้เหลือ 70 โดยการกินแบบนับแคล(ไม่เกิน1,100/วัน) และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยตอนนี้ใกล้ถึงเป้าหมายแล้ว ผมอยากทราบว่าถ้าผมกลับมากินแบบปกติ(เช่น เช้าข้าวผัดกุ้ง เที่ยงกะเพราะหมูไข่ด
สมาชิกหมายเลข 4015603
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผงบุก ลดน้ำหนัก...
[by iPantip]