▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
รบกวนช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกายให้หน่อยค่ะ
เลยว่าจะลองไปเล่นฟิตเนสที่มอดู แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนดี
จากที่ไปสำรวจมามีเครื่องเล่นหลักๆ คือ ที่ปั่นจักรยาน, Elliptical trainer, เครื่องที่เดินเหมือนขึ้นบันได(เรียกว่าอะไรไม่รู้) แล้วก็พวกเครื่องยกน้ำหนักค่ะ
รบกวนช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกายให้หน่อยนะคะ ขอบคุณค่ะ