▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบว่าหลังคลอด กี่เดือนจึงจะออกกำลังกายหนัก ๆ ได้
เหลือแต่พุงย้วยๆ กับรู้สึกว่ากล้ามเนื้อแขน ขา หย่อนๆ
อยากออกกำลังกายประเภท วิ่ง เต้นแอโรบิก ว่ายน้ำ ทำได้หรือยังคะ คือไม่แน่ใจกลัวว่าจะมีผลกระทบกับมดลูกอะคะ
หรือใครมีคำแนะนำอื่น ๆ ยินดีรับฟังค่ะ