หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากซื้อหรือทำ ที่ถ่วง/เพิ่มน้ำหนักที่เเขนได้ที่ไหน[นนทบุรี]
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
อยากซื้อหรือทำ ที่ถ่วง/เพิ่มน้ำหนักที่เเขนได้ที่ไหน[นนทบุรี]
ทีมันเป็น เหมือนสวมข้อมืออะครับเเล้วมันจะหนักๆ
พอจะมีซื้อเเถวไหนใน นน บ้างครับ
หรือไครมีวิธีการทำเเบบง่ายๆมาสอนก็ บอกกันหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องของที่ถ่วงน้ำหนักเเขนกับดัมเบล
เรื่องของที่ถ่วงน้ำหนักเเขนกับดัมเบล คือไปเจอที่ถ่วงน้ำนหนัก 6kg /490บาท/1คู่ อยากจะถามว่า 6kgทีเขาเขียนหมายถึง2ชิ้นรวมกันหรือเป็น/1ชิ้นอะครับ เเล้วก็ดัมเบล ตามห้าง ซื้อเเบบไหนดี พอดีไม่ค่อยมีเงินอะคร
poklonas
มีไครรู้จัก เกลเลอรี เเถวนนทบุรี
ผมอยากทราบครับ ว่า เเถวนนทบุรี มีแกลเลอรี งานศิลปะ ต่างๆ ทั้งงานวาด ทั้งฝีมือทุกอย่างครับ หรือร้านรับวาดรูป หรือทำงานศิลปะทุกประเพศ เเถว นนทบุรี มีที่ไหนบ้างครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 2340625
นกฬ ใส่อะไรไว้ที่เเขนอะครับ
มาที่ถ่วงน้ำหนักเพื่อท้าทายความเเข็งเเกร่ง หรือ เครื่องวัดหัวใจ การหายใจอะครับ
สมาชิกหมายเลข 7684364
อายุ13อยากลดน้ำหนักมากค่ะ
สวัสดีค่ะหนูอายุ13น้ำหนักเกือบ80แล้วค่ะส่วนสูง150เองค่ะอยากมีแต่คนล้อคนนินทาไครพอช่วยแนะนำได้บ้างค่ะหนูเป็นคนร่างใหญ่ด้วยค่ะเเขนใหญ่ขาใหญ่ด้วยค่ะพี่สาวหนูเขาสวยหุ่นดีมากแต่มาดูที่ตัวหนูเองเหมือนโอ่งมา
สมาชิกหมายเลข 5194449
ในที่สุด เงินก้อนแรก Google Adsense จากการเล่นพันทิป ก็มาแล้วค่า ใช้เวลา 2 ปี ค่ะ
ปล. อัตราแลกเปลี่ยนถัวเฉลี่ยถ่วงน้ำหนักระหว่างธนาคาร 31.038 บาท ต่อ 1 ดอลลาร์ ประจำวันที่ 21 มกราคม 2569 ตั้งค่าไว้ 100 เหรียญค่ะ ดีใจมากที่ได้รับจริงแล้ว ประมาณ 2900+ บาทค่ะ ค่าธรรมเนียมแบงค์กรุงเทพ
บทเพลงกลางเมฆา
RSP ETF คืออะไร? ทางเลือกกระจายความเสี่ยง เมื่อไม่อยากพึ่งหุ้นยักษ์ใหญ่เพียงไม่กี่ตัว
ในช่วงที่นักลงทุนเริ่มกังวลกับ ความเสี่ยงจากการกระจุกตัวของหุ้นขนาดใหญ่ โดยเฉพาะหุ้นเทคโนโลยี การมองหาการเปิดรับตลาดหุ้นสหรัฐฯ ที่สมดุลมากขึ้นจึงกลายเป็นประเด็นสำคัญ หนึ่งในกองทุนที่ถูกพูดถึงมากขึ้นคื
สมาชิกหมายเลข 9129616
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่
สมาชิกหมายเลข 9095930
ผมเป็นคนเเขนเล็ก วิธีการเพิ่มกล้ามเเขนทํายังไงครับ
ผมเผ็นคนเเขนเร็กเเบบที่บอกไว้ข้างต้นเลยครับ เเล้วที่ห้องผมเนี่ยมี ดัมเบล 6 kg อยู่ 2 อัน ไม่มีเวลาไปฟิสเนตเลยครับ อยากถามว่าไอดัมเบลที่ผมมีเนี่ยจะเพิ่มกล้ามเเขนให้ผมได้มั้ย ท่าเเบบไหน ท่าละรอบ/กี่ยก น
สมาชิกหมายเลข 4938256
การลดน้ำหนักแต่ดันเพิ่มกล้ามเนื้อ
ผมขอกำลังใจหน่อยครับผม ในการลดน้ำหนัก ผมซีกอัพ+วิดพื้น มา 2-3 เดือนแล้วครับ กลับกลายมีเพิ่มกล้ามเนื้อ ชึ่งไปท้อใจเลย คิดว่าจะลดสัก 5-10 กิโล แต่ชั่งแล้วเกือบเท่าเดิม แต่การใส่เสื้อ+กางเกง สบายขึ้นเยอะ
สมาชิกหมายเลข 8121614
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากซื้อหรือทำ ที่ถ่วง/เพิ่มน้ำหนักที่เเขนได้ที่ไหน[นนทบุรี]
ทีมันเป็น เหมือนสวมข้อมืออะครับเเล้วมันจะหนักๆ
พอจะมีซื้อเเถวไหนใน นน บ้างครับ
หรือไครมีวิธีการทำเเบบง่ายๆมาสอนก็ บอกกันหน่อยนะครับ