แทบทุกครั้งที่เราหลับ เราฝันทุกครั้งเลย รู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มตลอด แก้ไขยังไงดีคะ??

ลองดูหลาย ๆ วิธีครับ ว่า วิธีใดช่วยได้
เพราะตัวตนแต่ละคน ย่อมมีความรู้สึกต่าง ๆ ผิดแผกกันไปครับ

เช่นการ...
เปลี่ยนที่นอน
เปลี่ยนหมอน
เสื้อชุดนอน ลองเปลี่ยนครับ อาจให้หลวมกว่าเดิม เพื่อความสบายตัว
อากาศมีผลครับ
ความคับแคบ ของที่นอน มีผลครับ ผมเองตอนสมัยเีรียนที่กรุงเทพ ก็เคย ถ้านอนบนโซฟาหนังนี่ จะฝันตลอด ฝันร้ายด้วยครับ
แต่ถ้าเป็นโซฟาผ้า จะไม่ค่อยเป็นครับ ตอนหลังจับสังเกตได้ว่า โซฟาหนัง ทำให้ขยับตัวลำบาก อาการจึงคล้ายกับโดนยึดร่างกายไว้
ก็เลยมีอาการเหมือนผีอำ ครับ