ใครพอมี เคล็ดลับหรือสูตรในการลดน้ำหนักดีๆมาแชร์กันดีกว่าค่ะ

ไม่ว่าจะหันหน้าไปทางไหน ก็มีแต่ของอร่อยเต็มไปหมด พอน้ำหนักขึ้นก็เลยเริ่มเครียดละทีนี้55555 วันนี้จ๋าเลยอยากชวนเพื่อนๆ มาร่วมแชร์ทริคหรือเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่คิดว่าทำแล้วเห็นผล ตอนนี้ที่จ๋าทำหลักๆ เล

เราอยากลดน้ำหนัก ตอนนี้หนัก 50 กิโล สูง 155 อยากจะลดให้เหลือ 40 ตอนนี้เป็นช่วงปิดเทอมด้วย แต่อยากผอมไวๆ ใครมีเคล็ดลับ หรือ สูตรอะไรแชร์กันได้นะค่ะ เป็นไปได้อยากลดภายใน 1 สัปดาห์ ถ้าเป็นไปได้น้ะ :P

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง ขอสูตรหน่อยค้ะ ขอขาวด้วย ^^

ใครมีสูตรเคล็ดลับเด็ดๆในการลดน้ำหนัก มาแชร์กันหน่อยครับ

ดู​ย้อนหลัง​ รายการ​ ครัว​คุณต​๋​อย​ 10 มี.ค. 68 เคล็ดลับเก็บตะไคร้ให้สดอยู่ได้นาน l แกงนอกหม้อ เรื่องนี้ต้องรู้ เคล็ดลับเก็บตะไคร้ให้สดอยู่ได้นาน | ครัวคุณต๋อย เคล็ดลับ 10 มี.ค. 68 (1/2) https://m.y

เราเป็นผู้หญิงอ้วน อ้วนตั้งแต่เกิดและเป็นการอ้วนโดยกรรมพันธุ์ด้วย คือเราอยากรู้วิธีลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้เราอายุ 24 หนักใกล้จะแตะเลขเก้าแล้วหรือแตะไปแล้วก็ไม่รู้ 5555 ไม่กล้าชั่ง อยากให้เพื่อนๆแนะนำการ