เครื่องออกกำลังกาย SpinBike และ Elliptical

แบบพวกนับระยะทางหรือนับแคลลอรี่ ไม่ได้ตามวงการgadgetออกกำลังกายเลย เลยเดี๋ยวนี้มีอะไรให้เล่นบ้าง ได้แต่ปั่นเร็วช้าตามจังหวะเซ็ตเพลงที่จัดไว้เอง

งบ 15k ครับสุดตัวละ ถ้ามีโปร 0% ด้วยยิ่งดีครับ จะเอาไว้ปั่น RPM / Sprint

พอดีผมสนใจจักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ spinbike แต่ไม่มีรับประกันเลยไม่แน่ใจในคุณภาพสินค้ารบกวนคนที่เคยใช้ช่วยแนะนำหน่อยครับขอบคุณล่วงหน้าครับ

เห็นมาหลายปีแล้วในฟิตเนสของหมู่บ้าน เล่นไม่เป็น อิ อิ จะได้หัดเล่นค่ะ

สวัสดีค่ะอยากสอบถามหน่อยค่ะ พอดีจะเข้าฟิตเนสแต่ไม่รู้ต้องเริ่มออกกำลังกายยังไง  แบบไหนไหนบ้าง  เป็นคนอ่วนมากๆ ส่วนสูง159 น้ำหนักประมาน 115 ค่ะ  อยากให้ช่วยแนะนำหน่อยว่าควรออกอะไรยังไง&n

พอดีผมความดันสูง ควรซื้อเครื่องปั่นออกกลังกายหรือ Elliptical เครื่องเดินวงรี เห็นบางคนบอกว่า Elliptical เครื่องเดินวงรี ดีกว่าเครื่องปั่นจักรยาน เพราะได้หลายส่วนมากกว่า บางคนบอก Elliptical เครื่องเด

เมื่อก่อนผมใช้การซิทอัพ  ทำสามวันเว้นวันมาปีกว่าๆ  แต่อยู่ๆเกิดปวดหลัง   แล้วเหมือนมันไม่หาย เป็นสองเดือนแล้ว  พอจะมีท่าออกกำลังอะไรที่ไม่กระทบหลังมั้ยครับ

มีผลต่างกันอย่างไร เเบบไหนดีกว่ากันครับ