เครื่องออกกำลังกาย SpinBike และ Elliptical

อยากออกกำลังกาย ตอนนี้วิ่งอย่างเดียวเหมือนตัวเล็กลง ปกติก็ตัวเล็กอยู่แล้ว

แบบพวกนับระยะทางหรือนับแคลลอรี่ ไม่ได้ตามวงการgadgetออกกำลังกายเลย เลยเดี๋ยวนี้มีอะไรให้เล่นบ้าง ได้แต่ปั่นเร็วช้าตามจังหวะเซ็ตเพลงที่จัดไว้เอง

งบ 15k ครับสุดตัวละ ถ้ามีโปร 0% ด้วยยิ่งดีครับ จะเอาไว้ปั่น RPM / Sprint

พอดีผมสนใจจักรยานออกกำลังกายอยู่กับที่ spinbike แต่ไม่มีรับประกันเลยไม่แน่ใจในคุณภาพสินค้ารบกวนคนที่เคยใช้ช่วยแนะนำหน่อยครับขอบคุณล่วงหน้าครับ

เห็นมาหลายปีแล้วในฟิตเนสของหมู่บ้าน เล่นไม่เป็น อิ อิ จะได้หัดเล่นค่ะ

คือผมกำลังจะหาซื้อจักรยานออกกำลังกายเป็นแบบ Spinbike ครับ เลยอยากให้พี่ๆช่วยแนะนำหน่อยครับ ว่า น้ำหนักของจานเหล็กมีผลมากไหม ต่อระยะยาวในการใช้งาน 8-10kg เพียงพอไหมครับ รูปทรงจักรยานมีผลต่อการออกำลังกา

กำลังตัดสินใจจะซื้อเครื่องนี้มาออกกำลัง อ่านในเน็ตดูเหมือนมันเป็นเครื่องสำหรับนักวิ่ง ซึ่งเราไม่ใช่ คำถามคือประโยชน์ของเครื่อฃนี้คืออะไร ลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อด้วยเครื่องนี้ได้มั้ย มีใครเคยใช้เครื่

คือผมอยากให้ร่างกายฟิตแต่ว่าไม่ค่อยจะรู้อะไรมากเกี่ยวกับการออกกำลังกายเลยไปถามเพื่อนมา เพื่อนมันก็บอกว่าไปวิ่งทุกวันวันละ1ชม.ก็พอไม่จำเป็นต้องเพิ่มเวลา แต่อีกคนบอกว่าจำเป็นต้องเพิ่มเวลาไปเรื่อยๆด้วยไม