มีสูตรเวย์อร่อยๆ มาแนะนำบ้างมั้ย ??

อยากทำขนมปังทานเองและถ้ามีโอกาสก็อยากทำขายด้วยแต่ไม่ทราบว่าจะเริ่มหัดทำยังไงเคยหัดทำตามวิดีโอ สูตรก็คงไม่ครบไม่อร่อยเลยค่ะ มือใหม่จริงๆ

สามีชอบทานช็อคโกแลตลาวามากๆๆๆๆ (เราก็ชอบ ^^) ทานประจำที่ after you ค่ะ ก้อนจิ๊ดเดียวแต่แพ๊งแพง ส่วนอีกร้านอยู่แถวบ้าน ไม่มีชื่อร้าน แก้ขัดเวลาขี้เกียจไป after you ก็เป็นลูกค้าประจำตั้งแต่เค้าเพิ่งเ้ปิ

เพื่อน ๆ พี่ๆ ทานตัวไหนมั้งครับ (มือใหม่^^)

อยากทราบว่ามีใครที่เล่นเวทเป็นประจำ แล้วไม่ได้ทานเวย์ หรืออาหารเสริมบ้างครับ? แล้วถ้าคนที่ทานเวย์หรืออาหารเสริม จะเห็นความแตกต่างกับพวกที่ไม่ได้ทานมั้ยครับ?

อยากทราบว่า เล่นกล้าม ถ้าทานแต่อาหารที่มีโปรตีนมากๆเช่นเนื้อสัตว์ +ทานเวย์ อมิโน แต่ไม่ทานอาหารจำพวกไขมันเพิ่มเติม ทานคาร์โบไฮเดรตแต่น้อย โดยที่เล่นกล้ามถูกวิธี พักผ่อนเพียงพอ กล้ามจะขึ้นได้ไหมครับ

พอดีว่าเป็นแม่ครัวมือใหม่ เพิ่งหัดทำกับข้าว ( ส่วนมากจะทำได้แต่พวกผัดๆทอดๆ ไม่ถนัดพวกแกงสักเท่าไหร่ ประมาณว่าเคยทำแต่ไม่อร่อยเลย ) แล้วทีนี้คือสามีเราอยากทานไข่พะโล้ค่ะ ครั้นจะไปซื้อเค้าก็ไม่ค่อยชอบแก