หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตามหาฟิสเนส แถวเพิ่มสิน-สายไหม
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากเล่นฟิสเนสค่ะ อยู่แถวเพิ่มสิน-สายไหม ช่วยแนะนำหน่อย หลังเลิกงานประมาณ5โมงครึ่งถึง1ทุ่มครึ่ง มีที่ไหนบ้าง ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องการเดินทางกลับช่วงดึก
ปกติก็จะกลับโดยออกจากเวียงจันทน์ 1 ทุ่ม เรียกรถผ่านแอพมาส่งที่ด่านราวๆ 2 ทุ่มไม่เกิน ถ้าเลทถึง 3 ทุ่ม หรือสามทุ่มครึ่งถึงด่าน การข้ามมาฝั่งไทยจะติดขัดจากปกติทั่วไปไหมครับ?
BoHiran
ลุงเล่า Ep.346: แหมจากทุเรียนทอด ครึ่งกิโล 450฿ จะมาหลอกขายให้ลุง 580฿ กับ 750฿
ลุงเล่า Ep.346: แหมจากทุเรียนทอด ครึ่งกิโล 450฿ จะมาหลอกขายให้ลุง 580฿ กับ 750฿ ลุงอ้วนขับเก๋งหนูไปซื้อทุเรียนทอดในตลาดริมถนนสุขุมวิท ที่บางแสน ตอนตี 1 กว่า บอกทุเรียนทอด 450฿ ไม่มี มีแต่ 580฿ กับ 7
คนตื่นลุง
💀 แก๊ง 4 โมงเย็นได้จากตลาดหุ้นเราไปแล้ว มันเปลี่ยนเป็นแก๊งอื่นแทน
ใครที่เป็นสาวก pantip ห้องสินธรมาเกิน 5-10 ปี จะจำได้ว่า ที่นี่เป็นแหล่งกำเนิดวลีฮิตในสังคมกับคำว่า "แก๊ง 4 โมงเย็น" ที่ถูกใช้กันมาตลอด โดยมันเป็นเหตุการณ์ที่ในทุก ๆ วัน ตลาดจะมีการกระชากแร
สมาชิกหมายเลข 5328979
ผิดไหมอายุ 20 แล้วขอเงินที่บ้าน
ตอนนี้รู้คำตอบแล้วค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7193344
ปัญหาขนส่งสีส้มมม
เราสั่งสินค้ากับร้านๆหนึ่งใน facebook ค่ะทางร้านส่งเลขพัสดุมาให้เป็นของขนส่งนี้ ทางค้านจัดส่งให้ตั้งแต่วันที่ 25 พ.ย. ตอน5โมงเย็นซึ่งอันนี้เราไม่แน่ใจว่าขนส่งตัดรอบตัดเวลา แต่ที่เราไม่เข้าคือสถานะขนส่
สมาชิกหมายเลข 9170591
เด็ก 5 เดือน ควรนอนกลางวันกี่รอบและนานแค่ไหน
ตอนนี้ลูกอายุ 5 เดือน 14 วัน ลูกเรานอนกลางวันค่อนข้างสั้น 30 นาทีถึง 1 ชม. จะนอน 3 รอบโดยประมาณ เที่ยง-บ่ายโมง 4โมง-5โมงเย็น 2ทุ่ม-3ทุ่ม และจะนอนยาวช่วงประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่นเกือบ 9-10 โมงเช้า (มีให้
สมาชิกหมายเลข 4843818
เชียงขวาง กับการเดินทางคนเดียว ปัจจุบันนี้ไปไงบ้างค่ะ. เดินทาง ครั้งแรก
ช่วยบอกหน่อยคะ. จะหาเงินไหนซื้อตั๋วเครื่องบิน วางแผนไปเที่ยว #Blackplacker เส้นทางแรก *นั่งรถบัสไปหนองคาย 1 คืนนอนหนองคาย 1 คืน (อุบลหนองคาย ใช้เวลาเดินทางทั้งวัน ค่ำพอดี) หรือข้ามไปนอนเวียงจันท
สมาชิกหมายเลข 3737646
ผลไม้ที่ทานแล้วไม่อ้วนทานเยอะได้
ผลไม้ชนิดไหนที่ทานแล้วไม่อ้วนบ้างครับ แบบกินเยอะๆแล้วก็ไม่อ้วนไม่เพิ่มไขมัน ถ้าลดด้วยจะดีมากๆครับ ผมจะทานหลัง 5 โมงเย็นขึ้นไปครับ เพื่อให้อิ่มและไม่หิวข้าวครับผม แค่นั้นพอครับผม แนะนำทีครับ 🙏🙏🙏
สมาชิกหมายเลข 8121614
รบกวนขอคำแนะนำ เรื่องการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร สำหรับคนทำงานเลิกดึกได้ไหมคะ
จขกท ทำงานในห้างสรรพสินค้าคะ เข้างาน สิบโมงเช้า เลิกประมาณ สามทุ่ม มีบางวันเลิกได้เร็วสุดทุ่มครึ่งคะ น้ำหนักตอนนี้ 55 ส่วนสูง 150 นิดๆ คืออ้วน ตัน เตี้ย มากคะ เลยจะเอาจริงเอาจังกับการควบคุมอาหารและออก
สมาชิกหมายเลข 3235811
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตามหาฟิสเนส แถวเพิ่มสิน-สายไหม