เอ็นหัวไหล่อักเสบเรื้อรัง

ตอนนี้ทำกายภาพอาทิตย์ละครั้งด้วยการ ประคบร้อนแล้วต่อด้วยอัลตร้าซาวด์ บางครั้งก็สลับเป็น ประคบร้อนแล้วต่อด้วย shock wave ทำมา 10 ครั้งแล้วก็ดีขึ้นแปปเดียวช่วง 1-2 วันแรก หลังจากนั้นก็เจ็บทุกเวลา ทุกวั

อยากได้คำแนะนำ หรือสถานที่ที่รักษาให้หาย เพราะว่าปวดมากขึ้น คือไปเตะบอล แล้ววิ่งจะชนกับผู้รักษาประตู เลยกระโดดหลบ มือลงก่อน ผลคือ ข้อมือเจ็บ แต่คิดว่าไม่ได้เป็นอะไรมากเลยปล่อยให้หายเอง แต่มันไม่หาย

ตอนนี้ทำกายภาพมา 13 ครั้งแล้ว ด้วยการประคบร้อน ต่อด้วยอัลตร้าซาวด์ หรือบางครั้งสลับด้วยการ shockwave. แต่ก็ดีขึ้นแค่ช่วงวันแรกๆ ตอนนี้ยังเจ็บเอ็นหัวไหล่อยู่เลย

เป็นเอ็นหัวไหล่อักเสบมาครึ่งปีแล้วค่ะ ไปหาหมอ หานักกานภาพ เขาสอนทำท่าบริหารแบบหมุนหัวไหล่เหมือนว่ายน้ำ แต่ให้กำมือไว้ตรงช่วงอก ทำท่านี้แล้วเป็นหนักกว่าเดิม ตอนนี้ปวดร้าวไปถึงข้อศอกแล้ว แต่ไม่ได้ปวดตลอ

ขอปรึกษาหน่อยครับ เรามีอาการเอ็นที่แขนอักเสบ บริเวณใกล้ๆไหล่ เล่นแบดมินตันนะครับ ตอนนี้รักษามาเป็นระยะเวลาสองเดือนแล้ว เริ่มด้วยทานยา 2 อาทิตย์ ฉีดยา 1 เข็ม กายภาพบำบัดด้วยประคบร้อน+อัลตราซาว์วด์ ปัจจ

จขกท เกิดอุบัติเหตุตกบันได เอ็นข้อเท้าอักเสบ ด้วยความที่เป็นคนที่มีกิจกรรมเยอะไม่หยุดนิ่ง ซุ่มซ่าม และความดื้อรื้นของตัวเองทำให้ตอนนี้เอ็นอักเสบเรื้อรัง มโนมาตลอดว่า ทำกายภาพครบเซตนี้แล้ว ฉันจะวิ่ง