เอ็นหัวไหล่อักเสบ หายเองได้มั้ย??

เป็นเอ็นหัวไหล่อักเสบมาครึ่งปีแล้วค่ะ ไปหาหมอ หานักกานภาพ เขาสอนทำท่าบริหารแบบหมุนหัวไหล่เหมือนว่ายน้ำ แต่ให้กำมือไว้ตรงช่วงอก ทำท่านี้แล้วเป็นหนักกว่าเดิม ตอนนี้ปวดร้าวไปถึงข้อศอกแล้ว แต่ไม่ได้ปวดตลอดเวลาค่ะ ถ้าปล่อยทิ้งไว้ ไม่ใช้งานแขนข้างที่เป็น มีโอกาสหายเองได้มั้ยคะ?