หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิ่งแล้วปวดเข่ามาก ช่วยผมด้วยคับ??
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
กายภาพบำบัด
ผมอายุ 20 ปี เป็นมาประมาณ 4 เดือน แล้วคับ ช่วงแรกๆที่วิ่งแล้วปวดเข่าข้างซ้าย ผมก็พัก ประมาณ 2 เดือน พอมาวันนี้ไปวิ่งมาเข่าก็ยังปวดเหมือนเดิม ใครพอมีวิธีการรักษาได้ แนะนำหน่อยนะคับ ขอบคุณคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เจ็บข้อเท้า จากการใส่ส้นสูง เลื่อนอ่านช่วยตอบหน่อยค่ะ
ทุกคนคะเราปวดข้อเท้ามากเพราะใสสูงแบบ5นิ้วไม่เสริหน้าเท้า แต่ไม่ได้ปวดตรงเอ็นร้อยหวายแต่ปวดตรงตาตุ่มในข้างล่างตาตุ่มในเรามีภาพประกอบเรามีภาพประกอบเราเป็นมาตั้งแต่วันที่ 19 ตุลาคมแล้วจนตอนนี้ 31 ยังไม่ห
สมาชิกหมายเลข 8783498
ปรึกษาเรื่องสุขภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ ก่อนหน้ามีอาการปวดหัวข้างขวาค่ะติดกัน3-4วันค่ะ พอวันต่อมาอาการปวดหัวหายไปแต่มีอาการเจ็บเข่าซ้ายแทนค่ะ วันต่อมาปวดทั่วขาเลยค่ะ ส่วนมากตามหัวเข่าค่ะ มาวันนี้เจ็บหัวเข่าขวาแค่ข้างเดียวค่ะ และมี
สมาชิกหมายเลข 6749370
เส้นเอ็นที่หัวไหล่ฉีกขาดมา 4 ปี
คือ ผมได้ประสบอุบัติเหตุ แล้วทีนี้เส้นเอ็นไหล่ผมขาดข้างซ้าย ทำให้ไหล่ไม่เท่ากันไหล่ซ้ายที่เป็น แต่ผมไม่ได้ไปหาหมอเลย มาประมาณ 4ปี เพิ่งมาหาวันนี้ แล้วทีนี้ผมโดนหมอดุ เขาบอกว่าเขาไม่เสี่ยงผ่าตัด เพราะว
สมาชิกหมายเลข 5999609
สอบถามสุขภาพค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามค่ะ คือหนูอายุ 18 นะคะ ช่วงก่อนหน้าปิดเทอม นอนตี3ตื่น10โมงทุกวันเลยค่ะ ละมีวันนึงปวดหัวข้างขวาจี๊ดๆเลยค่ะติดกันหลายวันเลยค่ะ และวันต่อมามีอาการเจ็บหัวเข่าซ้าย แต่อาการปวดหัวหายไป จ
สมาชิกหมายเลข 6749370
ปวดเข่ามาหลายปีแล้ว...ควรผ่าตัดหรือยังพอรักษาด้วยการฉีดได้?
สวัสดีครับ ผมปวดหัวเข่ามา 4-5 ปีแล้ว แรกๆปวดแค่เวลาใช้ร่างกายหนักๆ แต่หลังๆมานี้เริ่มบ่อย บางทีก็ปวดขึ้นมาดื้อๆเลย แล้วปวดนาน 2-3 วัน กว่าจะหายทั้งๆที่แต่ก่อนนอนตื่นนึงก็หายแล้ว ไม่ได้ส่งผลกับชีวิตประ
สมาชิกหมายเลข 9102109
ซ้อมหลีดติดต่อกันแล้วปวดเข่ามาก
หนูซ้อมหลีดมาได้ 2 อาทิตแล้วค่ะ อาทิตย์แรกปวดแขน ขา ตัวมากๆ แต่หลังๆเริ่มดีขึ้นไม่ปวดแล้ว จนเข้าอาทิตย์นี้อาทิตย์ที่ 3 ค่ะ กลับมาปวดอีก แต่เป็นที่เข่า ปวดมากๆค่ะ แต่เขาไม่ให้หยุดซ้อมเลย ถ้าทายาไปก่อนจ
สมาชิกหมายเลข 8721201
ล้มขากระแทกพื้นเเรง ปวดเข่ามาก
คือวันนี้เราดินแล้วล้มค่ะ ช่วงเช้าเรามีอาการเจ็บแปลบๆที่ข้อต้นขาข้างซ้าย แล้วกลางวันเราเผลอวิ่งจู่ๆขาก็เหมือนไม่มีแรงล้มไปเลยเราล้มไปด้านขวาในท่าตะแคงค่ะ แต่เราเจ็บๆปวดๆตรงด้านหลังเข่าด้านซ้ายมากๆขยับ
สมาชิกหมายเลข 3837523
ปวดอกซ้ายตอนตื่น
มีใครเคยปวดอกซ้ายตอนตื่นมั้ยคะ ตึงๆหน่วงๆปวดๆแปลปๆ ทั้งๆที่ไม่นอนตะแคงฝั่งซ้าย และมีอาการปวดหลังช่วงบนร่วมด้วย ปวดช่วงสะบัก2ข้างจะหนักไปฝั่งซ้ายมากกว่า ในช่วงเช้าที่แปลๆปวดหัวใจจนต้องตื่น ใช้เวลาสัก30
สมาชิกหมายเลข 6483524
“คาร์ดิโอแบบไหนเผาผลาญดีที่สุด? วิ่ง เดินเร็ว หรือปั่นจักรยาน?”
สวัสดีครับทุกคนในห้องศุภชลาศัย ช่วงนี้ผมเริ่มจริงจังกับการออกกำลังกายมากขึ้นครับ ตั้งเป้าลดไขมัน + ฟิตสุขภาพระยะยาว แต่ยังมีคำถามคาใจที่หาคำตอบแบบ "ชัดๆ" ไม่ได้สักทีว่า... ❓ ถ้าเป้าหมายคือ
สมาชิกหมายเลข 7089400
ปวดขาจนนอนไม่หลับ
ขอคำแนะนำค่ะ พอดีปวดเท้าจนนอนไม่ได้เลย เราทำงานเขาวันที่6ค่ะ แรกๆทำ5ชม. วันนี้10ชม. ยืนทั้งวันไม่ได้นั่ง ปวดขาแต่ทนได้ค่ะ แต่ปวดเท้านี่แหละมันชาๆ ปวดตั้งแต่เข่าลงไป ปวดๆชาๆเท้า มีวิธีแก้ไหมค
สมาชิกหมายเลข 7831243
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
แพทย์
กายภาพบำบัด
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 42
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิ่งแล้วปวดเข่ามาก ช่วยผมด้วยคับ??