วิ่งเช้า 2 ชั่วโมง ตกเย็น วิ่งอีก 2 ชั่วโมง จะมีผลเสียไหมครับ

ตั้งใจไว้ว่า อยากลองทำแบบ คริสเตียน เบล แบบ The Fighter ที่ วิ่งวันละ 4 ชั่วโมง กินแต่ ทูน่า ผมว่าจะใส่ผักนึ่ง ผักลวก ไปด้วย

รู้ว่ามันต้องมีปัญหาอยู่ เพียงอยากทราบว่า ปัญหาที่จะตามมา มีเยอะมากหรือไม่ครับ