ทำไม ฝรั่งลดความอ้วน แต่ทานชีส ทานเนยถั่ว

กระทู้คำถาม
คือเห็นในรูปจาก IG   facebook  บ้างนะคะ

เวลาเค้ามาโพสรูป อาหารแต่ละมื้อ    จะมีชีส ทั้งชีสแผ่นๆบ้าง  ricotta cheese   cottage cheese  (รสเป็นยังไงเหรอ?  ไม่เคยทาน)   ชีสแบบที่โรยหน้าบ้าง

และ บางคนก็ทานเนยถั่วด้วย

คือสงสัยนะคะ  ว่ามันอ้วนไม่ใช่เหรอ?   หรือว่าเป็นไขมันดี?    เราควรทานไขมันดีตอนลดความอ้วนเหรอ?
สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 6
ชีสเป็นโปรค่ะ กินได้ไม่อ้วนและควรกิน   

ไอ้ส่วนที่เป็นไขมันของนมน่ะ  เค้าแยกเอาไปทำเนยไงคะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่