▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
รวบกวนสอบถามค่ะ ส่วนไหนคือโหมดfat burnของลู่วิ่งคะ?
หรือเราควรที่จะกำหนดเวลาเองคะว่าวิ่งวอร์มก่อน10นาทีแล้วต่อด้วยวิ่งต่อเนื่อง20นาทีค่อยคูลดาวน์?
จขกท.สูง154 หนัก51 โครงร่างใหญ่คือไหล่กว้างค่ะ แค่อยากวิ่งให้หุ่นเฟิร์มขึ้นส่วนน้ำหนักลดไม่ลดก็ได้ค่ะ
ขอบคุณืุกคำตอบล่วงหน้านะคะ ^__^