หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ออกกำลังกายกันสัปดาห์ละกี่ครั้งค่ะ
กระทู้สนทนา
ความงาม
อยากรู้ว่าสาวๆที่นี่ออกกำลังกายกันบ้างรึเปล่าค่ะ เราว่าการออกกำลังกายนี่ดีน่ะ เรารู้สึกเองน่ะส่วนตัวว่าทำให้เราดูดีอ่ะ >< มีใครรู้สึกแบบเราไหม ชวนมาออกกำลังกายกัน
ลืมบอกไปว่าเราออกกำลัง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์จ้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปริศนาชวนคิด #060 แบ่งสามเหลี่ยมเป็นสี่เหลี่ยม
ลองเอาปริศนามาให้ลองคิดกันเล่น ๆ สนุก ๆ และไม่ยากเกินไป สัปดาห์นี้เป็นปัญหาที่ต้องบอกว่า "เส้นผมบังภูเขา" หรืออาจจะเป็น "ภูเขาบังเส้นผม" ก็ได้ คำถามสั้น ๆ คือ ให้แบ่งสามเหลี่ยมร
เกียรตินำ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
แชร์ประสบการณ์ ฉีด Meso fat
จากประสบการณ์ทำหน้าครั้งแรกที่ Beauty viva clinic เนื่องจากแก้มเยอะมากทนสภาพหน้าบวมๆไม่ไหวแล้ว ก็ได้รับคำบอกเล่าจากเพื่อน บวกกับได้เห็นโปรโมชันของทางร้าน กับโปรแกรม Meso fat ที่เป็นช่วงลดราคา เหลือ 7,
สมาชิกหมายเลข 1879537
หมอเตือน 3 สิ่งทำง่ายๆ ก่อนออกกำลังกาย มิฉะนั้น อาจช็อกตายได้
เว็บไซต์ afamily รายงานเหตุสะเทือนใจที่เกิดขึ้นในย่านหนึ่งของเมืองจีน เมื่อชายแซ่ "หวัง" เสียชีวิตกะทันหันระหว่างวิ่งออกกำลังกายตอนเช้า โดยแพทย์ระบุว่าเกิดจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบ
teaspeed
อยากผอมครับ
สวัสดีท่านทั้งหลายที่มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายและการคุมอาหาร ผมอายุ22ปี สูง 170 หนัก65 ตอนเด็กอ้วน อดอาหารแล้วผอมลง แต่ตัวเหลว พยายาม คุมอาหารและออกกำลังกาย ผมกินแบบนับแคล ซึ่งเท่าที่ผมศึกษามา
สมาชิกหมายเลข 1433215
อยู่ด้วยกันทุกวันก็ต้องดูแลกันหน่อย
ทุกคนนนน วันนี้มีผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นของคุณแฟนๆมาบอกต่อค่า เคยเจอปัญหาแฟนตัวเองขี้เกลียดอาบน้ำกันบ้างป่ะ เหอะ!! บ่อยมาก ขี้เกลียด อาบไม่ถึง2นาที สบู่ถูๆยังไม่ทันขึ้นฝองเสร็จแล้วจ
สมาชิกหมายเลข 5498847
โดนถามเมื่อจะผอมตลอดจนหงุดหงิด ทำไงดีกับคนแบบนี้
ทำงานอยู่คลินิกนึงค่ะ หนูเป็นคนเจ้าเนื้อ เห็นเป็นคนเจ้าเนื้อแบบนี้แต่กินน้อยมากเช้ากับกลางวัน แต่แฟนชอบชวนกินมื้อเย็นแต่ก็กินบ้างไม่กินบ้างจนตัวเองเริ่มอึกอัดแน่นไปหมดเลยอยากคุมอาหาร จาก64ที่ขึ้นมาขนา
สมาชิกหมายเลข 8134631
สุดสัปดาห์หน้าโรงแรมในโตเกียวเต็มหมดเลยอ่ะค่ะ
พอดีอาจจะต้องไปโตเกียวแบบกะทันหันในวันเสาร์หน้า แล้วกลับวันจันทร์ แต่หาโรงแรมไม่ได้เลยค่ะ มีแต่แพงสุดโต่งอย่างฮิลตันหรือเพนนินฯ ที่ว่าง หรือไม่ก็เป็นแคปซูลที่รับแต่ผู้ชาย โฮสเทลยังไม่ว่างเลย ลองหาดูทั
KickAss_Angel
การแพ้ด้วยผลต่าง 3 ลูกในมุมมองเพื่อนๆ ถือว่าแพ้แบบขาดลอยมั้ยครับ
ถ้าจะพูดว่าการแพ้ด้วยผลต่าง 1-2 ลูก เป็นการแพ้แบบฉิวเฉียดหรือสูสี ขณะที่การแพ้ด้วยผลต่าง 4+ ลูก เป็นการแพ้แบบขาดลอย ทีนี้ เลยแอบสงสัย ถ้าเป็นการแพ้ด้วยผลต่าง 3 ลูกคิดว่าจะไปจัดอยู่ในระดับบนหรือระดับล
สมาชิกหมายเลข 7308144
หาเพื่อน
อยากได้เพื่อน+พี่.สนิทๆ มาคุยกันสนุกๆ. ไม่เกิน25 จะมีไหมนิ -ทิ้งไลน์ไว้เลยเดี๋ยวแอดไป -หรือหลังไมค์ไว้ได้จ้า -ถ้าคุยแล้วดีก็ยาวไป~~~ ปล.ขอคนดีน่ะ
สมาชิกหมายเลข 1735379
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 9
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ออกกำลังกายกันสัปดาห์ละกี่ครั้งค่ะ
ลืมบอกไปว่าเราออกกำลัง 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์จ้า