คลอดลูกได้2เดือนพอดี ออกกำลังกายกระโดดเชือกกับหมุนตัวบนจานหมุนหรือตีแบตได้ไหมคะ

แมวกระโดดลงซิงค์ล้างจาน แล้วน้ำแกง แกงเเผ็ดน่าจะเข้าตาเต็ม ทำยังไงได้บ้าง ล้างตายังไงได้บ้างคะ

พอดีคลอดลูกมาได้ 8 เดือนแล้วค่ะ (ผ่าคลอดนะค่ะ) แต่พอจะวิ่ง หรือกระโดดเชือก ผู้ใหญ่ก็ว่ามดลูกจะหย่อน (มันจริงรึป่าวค่ะ?) เกรงหน้าท้องก็กลัวแผลเย็บจะเปิด อิอิ หมดปัญญาแล้วค่ะ

ที่ผมมาถามในนี่เผื่อช่วยผมได้ และอาจจะมีโค้ชใกล้ๆอยากรับไปฝึกสอนนะครับ ผมฝึกเล่นแบดมินตันตั้งแต่ อายุ7-8ขวบกับน้าที่ตีแบดอยู่เเล้ว และสมัยนั้นผมยังเด็กและยังหาสิ่งที่ชอบยังไม่ได้เลยรู้แค่เล่นเผื่อออกก

เวลาเราทำงานบ้าน เช่น ดูดฝุ่น ล้างจาน ซักผ้า อบผ้า ..... จะรู้สึก " เหนื่อยมาก และ เพลียมาก เหมือนจะขาดใจไงก็ไม่รู้ " ค่ะ กลับกัน ถ้าไปออกกำลังกาย เช่น วิ่ง หรือ กระโดดตบ กลับ " ไม่รู

คือเป็นประจำเดือนตอนป.5ค่ะตอนนั้นสูง 149 ตอนนี้ม.2 สูง 153 ออกกำลังกายแล้วก็ไม้สูงเลยค่ะตีแบต เล่นวอลเลย์ กระโดดเชือก ทำไงได้อีกบ้างคะอยากสูงมาก

คือก่อนหน้านี้ผมมีอาการปวดหลัง เนื่องจากหมอนรองกระดูกเริ่มเคลื่อน แต่หมอบอกว่ายังเล็กน้อย(ขนาดเล็กน้อยยังปวดขนาดนี้เลย T_T) มันเกือบๆเบียดเส้นประสาท แต่มีอาการเสียวลงขาอยู่ 2-3 วัน ซึ่งเป็นมาพักหนึ่ง

จขกท.นอนตั้งแต่ 3 ทุ่ม แล้วตื่นตี3 มาวิ่งและกระโดดเชือกจนถึงตี5 มาได้ 1 อาทิตย์แล้ว จะส่งผลร้ายต่อร่างกายไหม ในแง่ออกกำลังกายเช้าเกินไปหรือออกกำลังกายนานเกินไป

ดีคับ เราเริ่มไม่ค่อยโอเคกับนิสัยเพื่อนคนนี้สักเท่าไหร่ เราเรียนม.4ที่รร.ใหม่ เค้ามาตีสนิทกับเราช่วงเดือนกรกฎา เพื่อนเราเป็นผู้ชาย แรกๆ เราคุยกันถูกปากมาก เหมือนจะมีความชอบเหมือนกัน แต่ว่าระหว่างนั้นเ