ขอกำลังใจลดความอ้วนหน่อยสิคะ เวลาได้กลิ่นของหอมๆ แล้วอยากกินตลอด

คือตอนนี้ปิดเทอมอยู่อะคะ อยากเปิดเทอมแล้วหุ่นดีขึ้นบ้างอะไรบ้าง

ตอนแรกเมื่อกี้สดๆ ร้อนๆ เลย ทั้งวันกิน 1500 แคล

เมื่อกี้แม่ซื้อปลาดุกย่าง ไก่ย่างมา พอเราได้กิน ก็ไปจกสองสามคำ

พอซักพักยาวเลยคะ เบื่อตัวเอง ชอบมาหลุดตอนนี้ตลอดเลยคะ

ว่าจะแก้ด้วยวิธี รีบอาบน้ำขึ้นบ้าน ไม่รับรู้อะไรเลย

มีใครพอจะมีข้อแนะนำ ไหมคะแบบ คิดยังไงให้ไม่อยากกิน

ให้รู้จักพอ ขอกำลังใจหน่อยนะคะ ไม่อยากกินๆ เลย