หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำท่าที่สามารถเล่นกับ "ม้าบริหารหน้าท้องแบบโค้ง ให้หน่อยสิครับ"
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ผมมีม้าบริหารหน้าท้องแบบโค้งอยู่ ผมทำเป็นแต่ท่าปกติครับ อยากรู้ว่ามีท่าอื่นให้เล่นอีกไหมครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ความล้มเหลวโลตัสอย่างสิ้นเชิงในการแก้ไขปัญหา
ร้องเรียนพฤติกรรมพนักงานโลตัส สาขาท่าดินแดงที่สร้างความเดือดร้อนอย่างต่อเนื่อง เรียน ผู้บริหารโลตัส ผมในฐานะประชาชนผู้ได้รับผลกระทบ ขอใช้สิทธิ์ในการร้องเรียนอย่างถึงที่สุด เนื่องจากปัญหาที่เกิดขึ้นเป็
สมาชิกหมายเลข 966428
ช่วง 5 ปีหลัง BTS บริหารงานแปลกๆลงทุนแล้วขาดทุนหมด
เริ่มจากตอนโควิด ไปซื้อหุ้นกลุ่ม j --> ดอย หลักจากนั้นก็ kex ipo ไม่ขายไม่ว่าไปซื้อเพิ่มซะงั้น ---> ดอย ซื้อ au --> ดอย ล่าสุดไปซื้อ ROCTEC Rabbit ก็ดูท่าจะดอย รถไฟฟ้า เหลือง - ชมพู --> ข
as12df
เราเปิดบัญชีม้า แต่เราไม่ได้รับค่าบันชีม้า เราจะผิดไหมเพราะโดนอายัด CFR , HR03 .
เราเปิดบัญชีม้า แต่เราไม่ได้รับค่าบันชีม้า เราจะผิดไหมเพราะโดนอายัด CFR , HR03 . คือมันได้บัญชีเราไปแล้ว และพวกมันติดต่อกลับมาหาเรา ว่ามันใช้งานไม่ได้เลยเพราะอยุ่ฝั่งลาว ผมได้เดินทางไปฝั่งลาว นัดกั
สมาชิกหมายเลข 7219072
(ขอคำแนะนำ) ขอท่าฟิตกล้ามสำหรับคนมีอุปกรณ์จำกัด
สวัสดีครับ ขอคำแนพนำจากเหล่าเทรนเนอร์ และนักเล่นฟิตเนสทั้งหลายครับ ตอนนี้กำลังเริ่มสนใจดูแลหุ่นตัวเอง (หลังจากปล่อยเนื้อปล่อยตัวมานาน) ว่าจะไปเล่นฟิตเนสที่คอนโดครับ แต่ในฟิตเนสมีอุปกรณ์สำหรับเวทแค่ ดั
มะเหลเถไถ
เนินจอดรถฉุกเฉินสำหรับรถที่เบรคไม่อยู่....มีภาพ..////
ข้อสงสัย ทำไมไม่ทำให้มันตรงๆ แบบนี้วิ่งเข้าไป เจอโค้งจะพลิกค่ำหรือเปล่า คำตอบ (เดาเอาว่า) มันมีเนินอยู่แล้ว แค่ปาดลงนิดหน่อย ไม่ต้องถมดิน แต่ดูแล้วระยะมันยาวอยู่นะ น่าจะเลี้ยวทัน... (ภาพจากเฟส)
โก๋ไม่แก่
นอนตะแคงทำให้หลังค่อมไหม
นอนตะแคง หลังจะโค้งคด หรือนั่งหลับบางท่า มีส่วนทำให้หลังค่อมเร็วไหมฮะ พอตอนแก่ต้องหลังค่อมแน่นอน คิดว่าไงกันบ้างฮะ ขอบคุณฮะ
สมาชิกหมายเลข 4374026
การออกกำลังกายหน้าท้องขอวผู้หญิง
ท่าออกกำลังกายหน้าท้องผู้หญิงฉบับมือใหม่ทำง่ายทำได้ที่บ้าน (การออกกำลังกายต้องควบคู่กับการคาดิโอและการกินของที่มีเป็นโยชน์อย่างสม่ำเสมอ)
สมาชิกหมายเลข 9012138
📢 CORTIS เตรียมปล่อย 8 คอนเทนต์วีดีโอที่ผลิตเอง (5 Music Video + 3 Conceptual Performance Film)
CORTIS บอยกรุ๊ปวงใหม่จากค่าย BIGHIT MUSIC ได้เตรียมโปรโมทอัลบั้มเดบิวต์ของพวกเขาไว้แบบจัดเต็มCORTIS (มาร์ติน, เจมส์, จูฮุน, ซองฮยอน, กอนโฮ) ได้ผลิตมิวสิควิดีโอเองครบทั้ง 5 เพลงที่อยู่ในอัลบั้มเดบิวต์
สมาชิกหมายเลข 8097501
ทางหลวงทำถนนปรุๆตรงโค้งไปทำไมคะ??
ขออนุญาตสอบถามค่ะ พื้นที่ถนนบริเวณโค้ง เค้าทำถนนให้มันเป็นแบบปรุๆไปเพื่ออะไรคะ?? เพื่อป้องกันรถยนต์หลุดโค้งมั้ยคะ?? พอดีเราใช้มอเตอร์ไซค์แล้วมาเจอถนนแบบนี้เกือบล้มหลายรอบแล้วค่ะ ไหล่ทางมอเตอร์ไซค์ก็
สมาชิกหมายเลข 2598680
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำท่าที่สามารถเล่นกับ "ม้าบริหารหน้าท้องแบบโค้ง ให้หน่อยสิครับ"