หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากทราบเกี่ยวกับถั่วเหลือง
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฉลากถั่วเหลืองแบบเมล็ดเขียนว่า 100g ประมาณ 470 kcal แบ่งเป็น โปรตีน 35g คาโบ 34g ไขมัน 26g
อยากทราบว่าถ้าผมนำถั่วเหลือง 100g มาทำน้ำนมถั่วเหลืองด้วยเครื่องทำน้ำนมถั่วเหลือง คุณค่าที่ได้จะเป็นอย่างไร
สมมุติหนึ่งครั้งใช้ถั่วเหลือง 100g ทำได้ 2 แก้ว หนึ่งแก้วจะประมาณกี่ kcal ครับ และผปริมาณโปรตีน คาโบ ไขมันที่ได้จะเป็นอย่างไรครับ ขอบคุณครับ
ปล.ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มนะครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มันไม่ใช่เลือดมันคือนม 🦩 เรื่องจริงของ “นมสีแดง” ในนกฟลามิงโก ที่หลายคนเข้าใจผิด
ช่วงนี้เห็นภาพไวรัล “พ่อแม่นกฟลามิงโกป้อนลูกด้วยของเหลวสีแดงเหมือนเลือด” หลายคนตกใจ 😱 📌 น้ำนมฟลามิงโกคืออะไร? - สิ่งที่เราเห็นเรียกว่า “Crop Milk” หรือ “น้ำนม
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
นมแบบไหน... ดื่มแล้ว "ปัง" หรือ "พัง"? เช็กแคลอรี่ก่อนดื่ม!
ล่าสุดดื่มโกโก้กับนมโอ๊ตติดต่อมา 2 อาทิตย์ น้ำหนักขึ้นพรวดๆ เลยลองมาเช็คแคลดู วันนี้เลยขอสรุปมาให้ดูชัดๆ เทียบกันที่ปริมาณ 1 แก้ว (200-250 มล.) ครับ ตารางเทียบแ
สมาชิกหมายเลข 8880982
นมถั่วเหลือง my choice 300ml ให้โปรตีน26g จริงๆหรอครับ
วันนี้ไปtop super market เห็นนมถั่วเหลืองตัวนี้แล้วในฉลาก เขียนว่า ให้โปรตีน26g คาโบไฮเดรต7กรัม เป็นน้ำตาล7กรัม มันดูให้โปรตีนเยอะเกินจิงจากนมถั่วเหลืองยี่ห่ออื
SirSupanyo
เมนูง่ายๆ คลายร้อนกับ เต้าหู้เย็นทรงเครื่อง สไตล์ญี่ปุ่น
สวัสดี อากาศร้อน ทำเมนูง่ายๆ กิน ดับกระหาย คลายร้อนกันครับ ฮิยายักโกะ หรือ เต้าหู้เย็น เราเพิ่มผักเข้าไป เป็น เต้าหู้เย็นทรงเครื่อง วัตถุดิบ เต้าหู้คินุชั้นดี ใ
สมาชิกหมายเลข 4755513
คืออยากทราบวิธีคำนวนสารอาหารสำหรับลดน้ำหนักหน่อยครับ
ผมอยากได้หุ่นลีน ครับ คือตอนนี้ผมลองหาสูตรคำนวนสารหารตามเว็ปต่างๆครับ แล้วก็ได้สูตรตามนี้ครับ TDEE (kcal) 3892 BMR (kcal) 2511 ผมอยากลดอาทิตละ1กิโล เลย -1100 38
สมาชิกหมายเลข 5196972
5 เครื่องดื่ม ช่วยลดไขมันพอกตับ
หลายคนพยายามลดของมัน ของทอด งดแอลกอฮอล์แล้ว แต่ค่าตับยังสูง ไขมันพอกตับไม่ยอมลด เพราะลืมไปว่า “เครื่องดื่มที่เลือกทุกวัน” มีผลกับตับมาก ตับเป็นอวัยวะหลักในการกำ
parn 256
7 อาหารบำรุงหัวใจ เพิ่มเส้นใยและวิตามิน ยับยั้งการอุดตันของเส้นเลือด
เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://www.pptvhd36.com/health/food/6409# หัวใจเสมือนศูนย์กลางของร่างกาย หากมีความผิดปกติแน่นอนว่าเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ ซึ่งส
stardom
อกไก่ต้ม อบ หรือย่างแบบไหนดี? เปรียบเทียบคุณค่าและวิธีเลือกให้เหมาะสม
อกไก่เป็นแหล่งโปรตีนที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ คนออกกำลังกาย และผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก เพราะให้โปรตีนสูง ไขมันต่ำ แต่รู้ไหมว่าแต่ละวิธีการปรุงมีผลต่อสารอาห
สมาชิกหมายเลข 2469579
การตัดสินใจจะกินดีหรือเปล่าคับ
ต้องบอกก่อนนะครับว่าตอนนี้ผมกินอาหารคลีน คุมอาหาร เล่นบอดี้เวท และวิ่งตอนเช้า ได้มาจะ 2 เดือนแล้วครับ ก็ดีขึ้นมาบ้างแล้วครับ แล้วเมื่อวาน เพื่อนแม่เอาอาหารเสริม
สมาชิกหมายเลข 856202
กินเจ ให้ครบทั้ง 9 วัน แต่ได้รับสารอาหารครบ ต้องทำอย่างไร?
วิธีการกินเจ ทั้ง 9 วัน สำหรับการกินเจ 9 วัน ไม่โทรม คู่มือจัดเมนูให้ "สารอาหารครบถ้วน" ตามหลักโภชนาการการกินเจถือเป็นช่วงเวลาที่ดีในการดีท็อกซ์และฟื้
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากทราบเกี่ยวกับถั่วเหลือง
อยากทราบว่าถ้าผมนำถั่วเหลือง 100g มาทำน้ำนมถั่วเหลืองด้วยเครื่องทำน้ำนมถั่วเหลือง คุณค่าที่ได้จะเป็นอย่างไร
สมมุติหนึ่งครั้งใช้ถั่วเหลือง 100g ทำได้ 2 แก้ว หนึ่งแก้วจะประมาณกี่ kcal ครับ และผปริมาณโปรตีน คาโบ ไขมันที่ได้จะเป็นอย่างไรครับ ขอบคุณครับ
ปล.ไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มนะครับ