ลดความอ้วนอยู่ดื่มชาเขียว sugar free ได้หรือเปล่า

กำลังลดความอ้วนอยู่ แต่ระหว่างวันเราไม่กินขนมอะไรเลย กินแต่น้ำเปล่า
ปากมันเลยแบบว่า อยากกินอะไรที่มันมีรสชาติ มีกลิ่น
ปกติเราชอบชาเขียวรสออริจินัล แบบหวานนิดๆ แต่เรารู้ว่ามันมีน้ำตาลเลยเลิกกิน
กะจะมาเปลี่ยนเป็นดื่มชาเขียวแบบ no sugar แทน

ปัญหาคือเราไม่รู้ที่มันเขียนว่า no sugar หรือ sugar free มันจริงๆหรือเปล่า เชื่อได้มั๊ย
คือตอนดื่มเข้าไปมันยังรู้สึกหวานๆ หรืออาจจะเป็นเพราะกลิ่นมั้ง ไม่รู้