คิดว่าตัวเองกำลังจะเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว ทำยังไงดี

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

ตามหัวข้อเลยค่ะปัจจุบันประเทศไทยยังมีหมอที่เป็นจิตแพทย์น้อยจัง สัดส่วนคนเป็นโรคซึมเศร้าหรือมีปัญหาสุขภาพจิตมันเยอะมากกว่าหมออีกนะ สัดส่วนมันไม่เท่ากันไม่สามารถรองรับคนไข้ได้ขนาดนี้มันเป็นปัญหามากๆ

ดีใจ เพราะ เขาเป็นคนที่เรารู้ว่าเขาไม่ใช่แล้วดีที่เขาทิ้งเรา ต่อไปนี้จะไม่มีใครมาคอยดูถูก คอยบ่นว่าอ้วน(กินยาแล้วน้ำหนักขึ้น10โล) ว่าไม่เหมื่อนคนอื่น ว่าเราเศร้า ..และมาคิดดูแล้วเขาก็หมดใจให้เราเเล้ว

คือมีเพื่อนเป็นซึมเศร้าค่ะเรารู้สึกอึดอัดและทุกครั้งที่คุยกันเราจะได้รับแต่พลังงานลบๆมาละรู้สึกแย่อะค่ะ ต้องระวังคำพูดกลัวจะไปกระทบเขาแต่เขาคิดจะพูดไรก็พูด บางทีก็พูดจาทำร้ายจิตใจเรา เราก็ไม่อยากจะทิ้

จริงๆอยากถามว่าเวลาเราเสียใจ และอยากมีใครซักคนอยู่ข้างๆ ไม่ต้องพูดอะไร แค่ตบบ่าเบาๆ แบบว่ากูเข้าใจนะ แต่ความเป็นจริงสำหรับเราแล้วมันไม่มีใครเลย เราจะทำยังไงดี ปกติจัดการได้นะ แต่มันมีเรื่องที่พีคสุดจน

คือ..เรื่องมีอยู่ว่า หนูคบกับแฟนทางออนไลน์ค่ะ หนูอายุ 16 ปี ที่เป็นทั้งไบโพล่าร์และซึมเศร้า กำลังรักษาอยู่ และมีแฟนอายุ 18 ที่เป็นซึมเศร้าค่ะ เขากำลังรักษาเหมือนกัน เวลาเรามีปัญหากันจะเสียใจทั้งสองฝ่า

เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ แล้วก็ชอบโทษตัวเอง ชอบคิดแทนคนอื่น อึดอัดมากๆ ตอนนี้กินยาหมอยู่ค่ะ วลาจะทำอะไรต้องคอยคิดว่าถ้าทำแบบนี้ไปมันจะดูเรียกร้องความสนใจเกินไปมั้ย เราเข้าใจนะคะว่าทั้งโลกไม่สามารถมีใครเข

พอดีสังเกตอาการตัวเองถ้าพูดภาษาบ้านๆ คือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบคือปลงกับชีวิตแต่พอมาลองทำแบบสอบถามทดสอบ ผลเป็นภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง เลยอยากทราบว่าไปรักษากันที่ไหนค่าใช้จ่ายเยอะไหมกว่าจะหาย

ใส่โค้ด