คนที่เนื้อตัวนิ่มๆนี่เป็นเพราะไขมันหรือว่าผิวชุ่มชื่นสุขภาพดีคะ

คือ น้องชายฝากถามมานะคะ คือเมื่อก่อนเขาจะผอมมากค่ะ แล้วมาอ้วนมากเมื่อประมาณ2-3ปีที่แล้ว แล้วค่อยๆผอมจากการออกกำลังกาย และลดพวกแป้ง แต่ช่วงหลังๆมานี่ไม่ค่อยออกกำลังกายแล้วค่ะ ตัวน้องจะนิ่มๆทั้งตัวเลยค่

เป็นคนที่เนื้อนิ่มทั้งตัวเลยค่ะ เพื่อนบอกว่าแบบนี้ลดง่าย เนื้อที่เหลวอาจจะเป็นไขมัน แต่คือ ออกกำลังกาย ทั้งว่ายน้ำ ตีแบด วิ่ง แอโรบิก ยกดัมเบลล์ T25 ก็แล้ว เนื้อก็ยังนิ่มอยู่ น้ำหนักลดก็แล้ว เนื้อก็ยั

เราเป็นคนเนื้อเหลวมาตั้งแต่เกิดค่ะ เมื่อก่อนไม่ค่อยเป็นปัญหาเท่าไหร่เวลามีคนทักว่าเนื้อเหลว เราก็คิดว่าอ่อเนื้อเรานิ่มกว่าคนอื่น มองเป็นข้อดีค่ะ แต่ตอนนี้รู้สึกไม่สบายใจเวลาคนทักว่าเนื้อเหลว รู้สึกว่า

;คือเมื่อต้นปีผมได้ทำการลดน้ำหนักแบบ นับแคลอรี่ ครับ มันได้ผมจริงผมลดจาก98เหลือ75 ครับ แต่ผมมีปัญญาหลังจากการลดคือ ในการลดน้ำหนักของผมจะเป็นการ ควบคุมอาหารเลยทำให้เราน้ำหนักลงกินน้อยลงแต่ ผลดีคือ น้ำห