▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สงสัยเรื่องแคลอรี่ของข้าวโอ๊ต
นั่นแปลว่าถ้าเรากินข้าวโอ๊ตเพื่อประทังความหิว ซัก 1- 2 ทัพพี
นั่นแปลว่าเราจะได้รับ kcal สูงมาก
แต่เท่าที่อ่านหาข้อมูลมา ข้าวโอ๊ตจะช่วยเรื่องควบคุมน้ำหนัก และอาจช่วยลดน้ำหนักด้วย
เพราะมีเส้นใยที่มีประโยชน์มาก
แต่ปริมาณ kcal สูงมากอย่างนี้ มันจะช่วยได้ยังไง เราสงสัยค่ะ
รบกวนผู้รู้ช่วยหน่อยค่ะ