## มีข้าวกล้องวันละ 1 กล่อง ที่ออฟฟิศมีแค่ไมโครเวฟ ทำอะไรทานดีครับ ?? ##

ประเด็นมีอยู่ว่าผมอยากจะหุงข้าวกล้องแล้วใส่กล่องล็อคแล้วเอาไปทานที่ทำงานครับ

จะเป็นมื้อเช้าก้ดีเที่ยงก็ได้

แต่ปัญหาอยู่ที่ว่าจะทำอาหารอะไรง่ายๆทานดี ที่เน้นโปรตีนและไขมันต่ำครับ เพราะอยู่ในช่วง lean

ตอนนี้ที่คิดได้ก็มีพวกแกงจืด ไข่ตุ๋น และก็ตระกุลไข่ทั้งหลายครับ

แล้วจะทำการบ้านมาส่งครับผม ^^

ขอบคุณสำหรับความรู้ และคำแนะนำล่วงหน้าครับ