▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
เป็นหมอนรองกระดูกหลังเสื่อม (L4-5) บริหารร่างกายท่านี้ได้มั๊ยครับ
http://www.youtube.com/watch?v=pSHjTRCQxIw
http://www.youtube.com/watch?v=wa5Li3edwl4
ไม่ทราบว่า สองท่านี้ จะสามารถบริหารได้มั๊ยครับ
และจะกระทบกับหลังที่เจ็บอยู่มั๊ย