ช่วยด้วยผอมมมากกกกกกก ทำไงดี

ผมอายุ15 สูง157 น้ำหนัก38 ผมรู้สึกว่าตัวเองดูผอมต่ำกว่าเกณฑ์ ผมอยากเพิ่มน้ำหนักให้ดูมีน้ำมีนวลขึ้นมาบ้าง ผมต้องออกกำลังกาย+กินยังไงบ้างครับ

สวัสดีค่ะ เป็นคุณแม่ลูกหนึ่ง อายุ38 ส่วนสูง 157 น้ำหนัก 43 ผอม แต่เนื้อนิ่มๆเหลวๆ ดูแล้วผิวไม่กระชับทั้งตัวเลยค่ะ หน้าก็ตอบและดูหย่อนคล้อย อาการนี้นอกจากแก่ มันเกิดจากขาดโปรตีนด้วยรึเปล่าคะ ถ้าจะแก้ไ

สวัสดีคือเราอยากผอมมาทำพยายามทำตั้งนานเเต่ไม่นน. ไม่ลดลงสักที ใครพอมีวิธีเเนะนำบอกเราหน่อย น้า เราสูง157 นน.55 ช่วยบอกหนน่อยเราอยากผอมจิงๆๆ

คือเราอายุ15ค่ะเป็นคนผอมสูง หนัก38สูง157ค่ะ เลยอยากจะหายาอะไรที่กินแล้วอ้วนค่ะ ไม่ทราบว่าเฮโมวิตวันช้วยได้ไหมคะ ถ้ามียาชนิดอื่นช่วยแนะนำหน่อยค่ะเพราะอยากมีน้ำมีนวลกับเค้าบ้างค่ะผอมมากๆเลย

เราสูง156-157หนัก38แต่บานหน้าใหญ่มาก เวลาโทรกับเพื่อนต่างโรงเรียนเพื่อนในห้องก็จะถามว่าตัวจริงเราอ้วนไหม เพื่อนบางคนก็บอกว่าทำไมหน้าบานจัง ทำให้เราเสียความมั่นใจมากๆ มีวิธีลดหน้ายังไงเเนะนำบ้างคะ

อยากได้คำแนะนำจากสาวๆ หรือในมุมมองผู้ชาย เราผอมมาก สูง 157 หนัก 38 เองค่ะ  ตอนนี้ลังเลอยากจะตัดผมสั้นประมาณบ่าเพราะดูทำให้มีวอลลุ่ม แล้วก็หน้าอวบๆดี แต่ก็ผมสั้นทำทรงผมอะไรได้ไม่ค่อยเยอะ แถมเราผอม

คือเราอายุเกือบ 15 ปี สูง 157 หนัก 42 แต่เรากินเยอะอยู่นะ เรากินเยอะเท่าๆน้องชายเราเลยค่ะ น้องชายเราอายุ 14 สูง 160 กว่า(เตี้ยกว่าน้อง😭😭😭😭😭) หนัก 59  เราว่าเราผอมเกินไปอ่ะ ผอมแบบไร้ซึ่งเรี่ยวแรง

ทำไงดีเรา สูง 157 ซม. น้ำหนัก 57 กก. เราอยากผอมอ่ะ เราควรจะทำไงดี ในกลุ่มเพื่อนมีแต่เรา อ้วน มันดูน่าเกียจใช่ไหมล่ะ นี่แหละคือปัญหา เราไม่รู้จะทำยังไง ทางบ้านก็ว่า เราก็อึดอัด เราให้ทุกวิธีมันก็ไม่ลด

ตอนนี้หนูอายุ 18ค่ะ สูง157 น้ำหนัก38 ตัวเล็กและผอมเกินไป หนูอยากมีร่างกายที่ดีกว่านี มีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ไม่รู้ว่าจะออกกำลังกายยังไงบ้าง เรื่องความสูงหนูคิดว่าจะกระโดดเชือกทุกวันค่ะ แต่เรื่องร่า

ตอนนี้เราอายุ 18 สูง 157 หนัก40 น้ำหนักเราไม่ขึ้นไม่ลง แบบทรงตัว . เราว่าเราผอมไป เราไม่ชอบ. เราเป็นคนกินเยอะ กินจุกจิก กินได้ตลอกเวลา ก่อนนอนบางทีเรายังเอาของกินไปกินในที่นอนเลย สงสัยมากเลย? ทำไมเราไ