วิ่งได้ต่อเนื่อง 30 นาที (วิ่งแบบจ๊อกกิ้ง ไม่เร็ว ไม่ช้าค่ะ) ถ้าเทียบเป็นระยะทางแล้วจะเท่ากับเท่าไหร่ค่ะ

พอดีเพิ่งเริ่มหัดวิ่งมาได้เข้าวันที่ 9 แล้วค่ะ และเริ่มวิ่งต่อเนื่องแบบไม่หยุดเดินเลยประมาณ 30 นาที เลยอยากทราบว่าถ้าเทียบ
เป็นระยะทางแล้ว มันจะเท่ากับเท่าไหร่ค่ะ พอดี เราไม่มีเครื่องมือวัดเลยค่ะ

อีกเรื่องค่ะ พอดีสนใจซื้อนาฬิกา GPS ถ้าเราใส่วิ่งในร่มมัน (เช่น โรงยิมที่มีหลังคา) จะจับสัญญาณได้มั้ยค่ะ แล้วนาฬิกาที่ว่ามัน
จับอัตราการเต้นของหัวใจได้มั้ยค่ะ

จริงๆ เราออกกำลังกายเพื่อสุขภาพค่ะ แต่ไหนๆ ก็วิ่งแล้ว เลยอยากลองมินิมาราธอนกะเค้าบ้าง ไม่รู้จะไหวรึเปล่า

แนะนำหน่อยนะค่ะ