หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ในระยะเวลา30นาที วิ่งกันได้กี่กิโลเมตรคะ
กระทู้คำถาม
นักกีฬา
ส่วนตัวแล้ววิ่งได้ประมาณ 3-4.5 กิโลคะ พึ่งหัดวิ่งคะ อยากทราบข้อมูลของเหล่านักวิ่งทั้งหลายคะ
มาแชร์กันนะคะ
ขอบคุณคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
Xpeng X9 ปี 2026 ชาร์จ 8 นาที วิ่งได้ 400 กม. วิ่งไกล 750 กม. เปิดให้จองในจีนแล้ว
Xpeng X9 ปี 2026 เป็น MPV ไฟฟ้า 7 ที่นั่ง ที่มาพร้อมเทคโนโลยีใหม่หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ระบบ เลี้ยวล้อหลังอัตโนมัติ แบตเตอรี่ 5C ชาร์จเร็วพิเศษ และระยะทางวิ่งสูงสุดถึง 750 กิโลเมตร ต่อการชาร์จหนึ่งครั
สมาชิกหมายเลข 8577804
ทำไมนักปั่นจักรยานมืออาชีพสามารถเป็นนักวิ่งเก่งๆได้ แต่นักวิ่งอาชีพไม่สามารถเป็นนักปั่ืนจักรยานเก่งๆได้?
ปั่นจักรยานระยะไกลกับวิ่งมาราธอน มันเป็นนักกีฬาประเภทเดียวกัน (Endurance)ไม่ใช่เหรอ? อดีตนักปั่นอาชีพสามารถวิ่ง 10K ภายในเวลาไม่เกิน 30 นาทีได้ แต่ทำไมนักวิ่งเก่งๆถึงไม่ค่อยประสบความสำเร็จในวงการจักรย
Classical
เป็นนักกีฬา แต่วิ่งช้า อยากเพิ่มความเร็วแนะนำทีครับ
เป็นนักกีฬาบาสครับ วิ่งทุกวันนี้ก่อนเล่นบาส จริงๆคืออยากลดน้ำหนัก ช่วงหัดวิ่งแรกๆ สามปีก่อน จาก 98 kg ลงมาเกือบสิบโลได้ประมาณครึ่งปี ค้างที่ 90 kg นานเลย ปัจจุบันนี่เด้งกลับมาที่ 98 kg เหมือนเดิมแล้วค
s[l]aY
วิ่งแทบจะทุกวันแต่น้ำหนักไม่ลดเลยเพราะอะไร?
ปกติก็วิ่งแทบจะทุกวัน เดือนนึงๆ อาจมีติดธุระแล้วไม่ได้วิ่งไม่เกิน 5 วันหรือน้อยกว่านั้น เริ่มวิ่งตั้งแต่ต้นปีจนถึงตอนนี้ก็จะ 5 เดือนแล้ว แต่น้ำหนักจากต้นปีถึงตอนนี้แทบจะคงที่เลย พุงก็ยังมีอยู่ ไม่ทราบ
rookiereborn
มาแล้ว Xpeng G7 EREV 2026 วิ่งไกล 1,704 กม. 800V 5C
เผยโฉม XPENG G7 2026 เป็นรถ SUV ที่มีระะยะทางการวิ่งสูงสุด: วิ่งได้ไกลรวม 1,704 กิโลเมตร (น้ำมัน + ไฟฟ้า) ซึ่ง Xpeng ระบุว่าเป็น SUV ที่วิ่งไกลที่สุดในโลก โหมดไฟฟ้าล้วน (EV Mode): วิ่งได้ไกลถึง 430 กิ
สมาชิกหมายเลข 8577804
รองเท้าวิ่ง Asics
ตั้งแต่เด็กเราเป็นนักกีฬาว่ายน้ำปัจจุบันนี้อายุ 37 ปีก็ยังมีแข่งว่ายน้ำอยู่บ้าง เมื่อปีกว่าๆ ที่ผ่านมาเริ่มสนใจการปั่นจักรยานเสือหมอบค่ะ (เอาเข้าจริงก็จริงจังนะคะ) และตอนนี้มีเป้าหมายจะไปเล่นไตรกีฬา แ
สมาชิกหมายเลข 1940138
ผู้ชายเพิ่งเริ่มวิ่ง 2 วัน วิ่งได้วันละ 4 กิโลเมตร น้อยไปมั้ยครับ
สวัสดีครับคือผมเพิ่งหัดเริ่มวิ่งได้ 2 วัน วันแรกได้ 3 กิโล ส่วนวันที่ 2 วิ่งได้ 4 กิโล ผมถือว่าวิ่งน้อยไปมั้ยครับ เป้าหมายคืออยากลดไขมันครับ
สมาชิกหมายเลข 6873062
เข้ามาบ่นงาน Standard Chartered Bangkok Marathon
วันนี้นักวิ่งที่ลงระยะ Half Marathon คงซึ้งใจกันหมดแล้วว่าเกิดอะไรขึ้น ผมเป็นหนึ่งในนั้นจะมาบ่นให้ฟัง ปกติระยะ Half Marathon วิ่งกันที่ประมาณ 21 กิโลเมตร ซึ่งงานนี้ระบุระยะไว้ที่ 21.1 กิโลเมตรสำหรับระ
Casnovara
งงครับ กิโลแคลอรีกับแคลอรี สรุปมันตัวเดียวกันมั๊ย
บ่อยครั้งที่เห็น Kcal กับ cal ใช้แทนกัน ยกตัวอย่าง เมื่อวานโหลดแอปฯ สำหรับการวิ่งจาก iOS วิ่งไป 6.5 กิโลเมตร ที่ความเร็ว 6 นาที/km. เผาผลาญ 507 แคลอรี แท้ที่จริงแล้วมันควรจะเป็น กิโลแคลอรี หรือเปล่า?
Lionel Nobi
📌 ไทยจัดวิ่งคบเพลิงซีเกมส์–อาเซียนพาราเกมส์ครั้งประวัติศาสตร์ พร้อมกัน 4 จังหวัด จุดกระแสก่อนเปิดฉากศึกใหญ่ปลายปี 🎉
📌 ไทยจัดวิ่งคบเพลิงซีเกมส์–อาเซียนพาราเกมส์ครั้งประวัติศาสตร์ พร้อมกัน 4 จังหวัด จุดกระแสก่อนเปิดฉากศึกใหญ่ปลายปี ประเทศไทยเดินหน้าแสดงความพร้อมสู่การเป็นเจ้าภาพกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 33 และอาเซ
สมาชิกหมายเลข 7808925
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักกีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ในระยะเวลา30นาที วิ่งกันได้กี่กิโลเมตรคะ
มาแชร์กันนะคะ
ขอบคุณคะ