เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

เวลา 40 นาที วิ่งกันได้กี่กิโลคะ

กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
สวัสดีค่ะ เป็นมือใหม่เพิ่งเริ่มวิ่งค่ะ วันนี้ 40 นาที วิ่งได้ 7 กิโล เองค่ะ ช้าไปมั้ยคะ
เหนื่อยมาก จะพยายามวิ่งทุกวันค่ะ  เลยอยากทราบว่าคนอื่นวิ่งกันได้กี่กิโลคะ
วิ่งมานานเท่าไหร่แล้ว แล้วทำไงให้วิ่งกันอึดๆคะ  น้ำหนักลดกันกี่กิโลคะ
ถามเยอะไปมั้ยคะเนี่ย ขอบคุณนะคะ
0
ถูกใจให้พอยต์
melon-monro
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่