วันนี้บริจาคโลหิตแล้วไม่เป็นลม และไม่รู้สึกเพลีย

แปลกมาก เพราะทุกครั้งจะต้องเป็นลม หรืออย่างน้อยก็เพลียมากๆ  เราลองทำดังต่อไปนี้ คือ

1 กินข้าวเช้าเยอะๆ กินน้ำเยอะๆ
2 ก่อนบริจาคดื่มน้ำ 4 แก้ว
3 หลังบริจาคให้นอนซัก 15 นาทีแล้วค่อยๆลุก
4 ค่อยๆลุกช้าๆ ไม่ต้องทำเป็นแข็งแรง ค่อยๆเดินแบบสโลโมชั่น (ปกติเราจะทำเหมือนคนปกติ แล้วมาม่องเท่งในภายหลัง)
5 นั่งพักกินน้ำกินขนมให้หมดที่เขาให้มา นั่งไปเรื่อยๆซัก 1 ชั่วโมง
6 ลงบันไดเลื่อนอย่ามองไปด้านล่าง  ค่อยๆ ก้าวเดินอย่างช่้าๆที่สุด
7 ทำไรให้ช้าในทุกขั้นตอน พอถึงรถก็เปิดแอร์เย็นๆสุดๆ ให้ประทะใบหน้า แล้วเอายาหม่องทา
8 ขับรถให้พยายามอย่ามองซอกแซก ตั้งใจมองไปข้างหน้า

วิธีการดังกล่าวได้ผ่านการทดสอบแล้วในวันนี้ แล้วร่างกายดีมากไม่เพลียเลย  รออีกสามเดือนจะทำวิธีการเดียวกัน ดูซิว่าจะเหมือนกันรึป่าว ถ้าได้ผลเหมือนกัน ก็จะทำต่อไปเรื่อยๆ