ทำยังไงน้ำหนักถึงเพิ่ม

ตามหัวกระทู้เลยกินยังไงน้ำหนักก็ไม่ขึ้นพยายามกินให้มันเยอะแล้วแต่กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน ตอนนี้หุ่นเร่ไม่ถึงกับผอมติดกระดูกแค่ อยากมีน้ำมีนวล เพราะขาเรียวเกินจนดูเล็ก เราสูง166 น้ำหนักไม่ถึง45 พอขาเรียวแ

จขกท. ก่อนท้องค่อนข้างผอมค่ะ สูง 161ซม. หนัก 44กก. ตอนนี้ท้อง 23-24 สัปดาห์ ชั่งน้ำหนักได้ 51.5กก แล้ว (เท่ากับว่านน. ขึ้นมาแล้ว 7.5กก) ตกใจมาก นี่มันเยอะไป+เร็วไปรึปล่าว เราก็กินทุกอย่างปกตินะ ไม่ได้

ไม่ใช่มีแต่คนอ้วนหรอกค่ะที่กลุ้ม คนผอมก็กลุ้มเหมือนกัน คือเราเป็นคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนอ่ะ ไม่ว่าจะกินทั้งวันทั้งคืน กินทุกอย่างที่ขวางหน้ามันก็ไม่ได้อ้วนขึ้นเลย น่าอิจฉาใช่ป่ะ แต่อย่าอิจฉาเลยค่ะ คือเ

คือเข้าประเด็นเลยล่ะกันน้ะคือเป็นคนที่กินน้อยแต่ชอบนอนดึกทำไงถึงจะผอมมันติดตรงอย่างเดียวคือนอนดึกไม่ทราบว่ามีวิธีแก้ยังไงบ้างค่ะแล้วที่นอนดึกนี่คือการบ้านเราเยอะด้วย

ไม่รู้จะทำยังไงดี ครับ ยิ่งกินเหมือนมันยิ่งยืด ผมอายุ 25ปี สูง180 น้ำหนัก46 คงที่ไม่ลดไม่เพิ่ม ผมกินข้าว 3มื้อ ครับ บางครั้งตื่นเช้าสาย กินพวกขนมปัง ก็ประมาณ 2มื้อ ต่อวัน แต่ไม่บ่อยครับ ตอนเย็นจะกิน

หนูอายุ 15 ค่ะ สูง 160 น้ำหนัก 55 คืออยากลงแบบเร็ว ๆ อ่ะค่ะ คือ อ้วนมาก แขนใหญ่ ขาใหญ่ พุงออก คือต้องทำยังไงดีค่ะ ตอนนี้กลุ้มมาก อยากหุ่นเป๊ะหุ่นสวยเหมือนคนอื่นมั่ง แนะนำทีนะคะ จะเป็นสูตรอาหารลดน้ำหนั

คือตอนนี้ผมสูง 182 น้ำหนัก 65 มีแต่คนทักว่าตัวผอมมากก ผมต้องน้ำหนักเท่าไรถึงจะพอดีอะครับ ผมเป็นพวกกินยังไงน้ำหนักก้ไม่ค่อยขึ้นถึงขึ้นก้ไม่อ้วน มีใครพอเนอะนำเรื่องการกินด้วยได้มั้ยครับบ

ผอมมากค่ะ สูง 168 หนัก 50 อายุจะ 40 แล้ว เลยดูเก้งก้าง โทรม อยากมีน้ำมีนวล แต่เพิ่งไปตรวจโคเลสเตอรอลมา โอ้โห 240 ตอนนี้เลยกลุ้ม จะเอาอะไรเข้าปากทีเฮ้อ เรากินข้าวเยอะนะ แต่ไม่อบกินระหว่างมื้อนะค่ะ รบกว

คือแฟนผมเป็นคนผอมมากๆๆๆ เธออยากอ้วนขึ้นอีกสักนิด หุ่นจะได้สวยๆ แต่เธอเป็นคนที่ กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที เธอชอบกินของหวานมาก แต่กินยังไงก็ยังผอม ผอมจน นมแบนเป็นไม้กระดาน เพื่อนๆ พอจะมีวิธีมั้ยครับ ขอบ