เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ปุจฉา ถ้าอาทิตย์นึง ออกกำลังกายแค่ สองวัน แต่จัดหนักเลย มีอันตรายหรือเปล่าค่ะ

วันทำงาน ทำวันละ 10 ชม เลิกงานไม่มีแรงไปออกกำลังกายต่อ เลยไปได้เฉพาะวันหยุด แค่สองวันแต่เล่น เข้าคลาส เช่น body combat yoga ครั้งล่ะ 3 คลาส เลย  ถือว่าหนักไปหรือเปล่าค่ะ ตอนนี้ สูง 156 อายุ 36 ค่ะ น้ำหนัก 57 อยากให้ได้ สัก 52 แต่กินปกติ ไม่อด [youtube][/youtube]ยิ้ม
0
ถูกใจให้พอยต์
sugar_brown11

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่