▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
การวิ่งตอนเช้าเรา??? ควร ไม่ควร
1.เราควรจะหาอะไรยัดใส่ท้อง อาหารเบาๆ เช่น นมครึ่งแก้ว ไหม
2.การวิ่งเป็นเซตนี่ควรวิ่งกี่นาที พักกี่นาทีคะ
3.เราควรจะว่างนานแค่ไหน
4.มีคนบอกว่าออกกำลังตอนเช้า กล้ามเนื้อจะ "หาย" จริงหรือเปล่าคะ